7 Cara mencegah rambut beruban di usia muda, rutin konsumsi jus wortel

Brilio.net - Setiap orang memiliki kondisi rambut yang berbeda. Entah itu panjang, pendek, lurus, keriting, lebat ataupun tipis. Namun, satu hal yang pasti adalah rambut akan berubah memutih ketika tua. Perubahan rambut menjadi warna putih atau abu-abu ini biasa disebut uban.

Penyebab timbulnya uban adalah berkurangnya produksi melanin pada tubuh seiring bertambahnya usia. Namun, terkadang ada orang yang sudah memiliki uban di usianya yang masih muda. Hal ini dapat disebabkan oleh faktor genetik, stress atau terlalu sering merokok.

Uban juga dapat muncul di usia muda akibat kurangnya asupan makanan dan vitamin yang bernutrisi. Selain itu terlalu banyak memakai produk rambut dengan bahan kimia juga berisiko menimbulkan uban.

Perlu diperhatikan penggunaan produk rambut yang sesuai seperti sampo, kondisioner dan serum rambut juga mempengaruhi timbulnya uban di usia muda. Oleh karena itu perhatikan bahan baku pembuatan produk perawatan rambut untuk menghindari tumbuhnya uban.

Namun, kamu tidak perlu bingung dan khawatir. Karena briliobeauty.net telah merangkum 7 cara mencegah rambut beruban di usia muda dari berbagai sumber, Minggu (26/3)

1. Berhenti merokok

foto: freepik.com

Kebiasaan merokok dapat mempengaruhi kesehatan fisik dan organ dalam. Merokok yang berlebihan dapat mengecilkan bahkan merusak folikel rambut. Sehingga nutrisi tubuh tidak mengalir ke struktur rambut dan menyebabkan rambut menjadi beruban di usia muda.

Dengan merokok maka pertumbuhan uban akan 2 kali menjadi lebih cepat dari seharusnya. Oleh karena itu hentikan merokok untuk memiliki kondisi rambut yang sehat.

2. Konsumsi makanan bergizi

foto: freepik.com

Makanan bergizi yang kaya akan vitamin dapat mempengaruhi penampilan fisik dan rambut. Penyebab uban tumbuh bisa saja dikarenakan kamu kekurangan vitamin B6, B12 dan vitamin E.

Oleh karena itu, sebaiknya kamu perbanyak konsumsi sayur, buah, ikan, daging atau oat. Selain dapat menutrisi tubuh agar tetap bugar, makanan bergizi akan membuat rambut kamu tumbuh menjadi lebih indah alami.

3. Hindari perawatan rambut dengan bahan kimia

foto: freepik.com

Terlalu banyak menggunakan perawatan rambut dari bahan kimia dapat menimbulkan uban di usia muda. Hindari penggunaan perawatan rambut dengan kandungan yang keras seperti peroksida.

Karena zat tersebut dapat menumbuhkan uban dengan cepat. Kamu bisa menggunakan produk perawatan rambut yang terbuat dari bahan alami atau herbal untuk mencegah timbulnya uban.

4. Gunakan heat protection ketika styling rambut

foto: freepik.com

Styling rambut merupakan hal yang kerap dilakukan sebelum berkegiatan. Seperti mencatok rambut menjadi lurus, keriting atau bergelombang. Namun, sebelum mengaplikasikan catokan ke rambut kamu harus menggunakan heat protectio untuk melindungi batang rambut dari kerusakan.

Alat catok yang terlalu panas dapat membuat rambut menjadi rusak, rapuh dan cepat beruban. Kamu dapat meminimalisir resiko masalah ini dengan menggunakan heat protection.

5. Gunakan masker rambut alami

foto: freepik.com

Untuk menjaga rambut agar tumbuh sehat dan kuat maka gunakan masker rambut. Sebaiknya gunakan masker rambut dengan bahan alami seperti aloe vera, ginseng dan vitamin E.

Produk dengan minim zat kimia tidak akan menumbuhkan uban di usia muda. Selain itu ginseng dan aloe vera dapat menutrisi kulit kepala dan merangsang pertumbuhan rambut agar menjadi lebih lebat. Vitamin berfungsi untuk mengembalikan kilau alami rambut agar tampak sehat dan bercahaya.

6. Lindungi rambut dari paparan sinar matahari

foto: freepik.com

Rambut juga membutuhkan perlindungan agar terhindar dari paparan sinar matahari. Jika kamu berkegiatan di luar ruangan, usahakan untuk menggunakan topi, scarf atau hijab untuk melindungi rambut. Sehingga rambut tidak tersengat secara langsung dan menghalau sinar UV.

7. Rutin konsumsi jus wortel

foto: freepik.com

Wortel merupakan sayuran yang memiliki banyak manfaat. Tidak hanya untuk mata, wortel juga baik untuk melindungi rambut. Kamu dapat rutin meminum jus wortel setiap harinya, hal ini dapat membantu meminimaisir tumbuhnya uban.

Kandungan vitamin esensial dan beta karote yang tinggi pada wortel sangat ampuh untuk meregenerasi rambut. Sehingga rambut dapat tumbuh dengan sehat, kuat dan berkilau.