Bikin minuman kolagen dengan 3 jenis buah ini hasilnya kulit bebas keriput dan awet muda, ini caranya

Brilio.net - Kulit yang halus, kenyal, dan bebas dari kerutan atau garis halus merupakan impian banyak orang, terutama bagi wanita. Namun, seiring bertambahnya usia, kekenyalan dan kekencangan kulit mulai berkurang, yang mengakibatkan munculnya garis halus. Penurunan ini disebabkan oleh berkurangnya beberapa protein penting dalam tubuh, terutama kolagen.

Kolagen adalah protein struktural yang paling melimpah dalam tubuh manusia. Protein ini berfungsi sebagai komponen utama jaringan ikat, termasuk kulit, tulang, tendon, ligamen, dan kartilago. Kolagen memiliki peran krusial dalam menjaga elastisitas dan kekuatan jaringan kulit.

Saat masih muda, tubuh mampu memproduksi kolagen dalam jumlah yang cukup untuk menjaga kulit tetap kenyal dan kencang. Namun, seiring bertambahnya usia, produksi kolagen ini menurun. Akibatnya, kulit menjadi lebih tipis, kering, dan kehilangan elastisitas.

Untuk mengurangi garis halus, kerutan, dan tanda-tanda penuaan lainnya, penting untuk meningkatkan produksi kolagen. Salah satu cara yang dapat dilakukan adalah dengan mengonsumsi minuman kolagen. Selain menggunakan campuran asam jawa, terdapat bahan lain yang dapat dimanfaatkan.

Salah satu contohnya adalah metode yang digunakan oleh YouTuber Kayla Chandler dalam video berdurasi lima menit. Dia memanfaatkan tiga jenis buah: blueberries, lemon, dan alpukat. Masing-masing buah ini memiliki manfaat dan kandungan nutrisi yang unik.

Blueberries dikenal sebagai salah satu sumber antioksidan terbaik. Buah ini mengandung vitamin C dan K yang dapat membantu meningkatkan produksi kolagen. Vitamin C berperan penting dalam sintesis kolagen dengan membantu membentuk prolin dan lisin. Selain itu, antioksidan dalam blueberries melindungi kolagen yang ada dari kerusakan akibat radikal bebas.

Lemon adalah sumber vitamin C yang sangat baik. Kandungan ini dapat meningkatkan kadar kolagen dalam tubuh serta membantu memperbaiki kerusakan akibat sinar matahari dan radikal bebas.

Alpukat kaya akan vitamin E yang berfungsi menjaga kolagen di dalam kulit. Selain itu, lemak sehat dalam alpukat membantu menjaga kelembapan dan kekenyalan kulit.

Selain ketiga bahan utama tersebut, ada juga bahan tambahan lainnya seperti biji rami (hemp seeds). Biji ini mengandung asam amino yang memperkuat jaringan ikat dalam kulit serta vitamin E yang mendukung produksi kolagen dan melembapkan kulit. Sifat antioksidan pada biji rami juga berfungsi melindungi kulit dari radikal bebas.

Bahan tambahan lain yang bermanfaat adalah almond butter yang memberikan kelembapan ekstra serta kolagen peptide yang mengandung asam amino untuk meningkatkan produksi kolagen. Bone marrow extract atau sumsum tulang juga kaya akan vitamin A dan B12 yang mendukung pembakaran lemak.

Dengan memanfaatkan kombinasi bahan-bahan ini, perawatan kulit dapat dilakukan secara alami untuk mencapai hasil yang diinginkan: kulit yang lebih halus, kenyal, dan tampak lebih muda.

Itulah penjelasan mengenai manfaat dan kandungan dari masing-masing bahan. Bagi kamu yang penasaran untuk cara membuatnya, yuk simak informasi di bawah ini.

Bahan-bahan:

bikin minuman kolagen sendiri
YouTube/Kayla Chandler

1. Blueberries
2. 1/2 buah lemon
3. Hemps seed
4. 1 sendok makan almond butter
5. 1/2 buah alpukat
6. 2 sendok makan kolagen peptide
7. 1 kapsul bone marrow extract (vitamin A)

Cara membuat:

bikin minuman kolagen sendiri
YouTube/Kayla Chandler

1. Masukkan blueberries secukupnya ke dalam blender
2. Potong lemon dan alpukat menjadi dua buah bagian
3. Masukkan buah tersebut pada blender
4. Tambahkan dengan hemps seed, almond butter, dan kolagen peptide
5. Campurkan dengan bone marrow extract atau vitamin A
6. Haluskan dengan menggunakan blender
7. Tuangkan pada gelas
8. Minuman kolagen ini siap untuk dinikmati, konsumsi minuman ini secara rutin untuk mendapatkan hasil maksimal.