Bisa bikin awet muda tanpa perawatan mahal, ini 9 manfaat buah bit untuk kecantikan

Brilio.net - Kulit yang sehat adalah impian bagi banyak orang, namun seringkali sulit untuk mendapatkannya. Terdapat berbagai faktor yang dapat mempengaruhi kesehatan kulit, termasuk genetika, pola makan, gaya hidup, lingkungan, dan perawatan kulit yang tepat. Namun, dengan menjaga perawatan kulit yang tepat, dapat membantu untuk mencapai kulit yang sehat dan indah. Kebanyakan orang saat ini melakukan perawatan dengan produk atau treatment tertentu untuk mendapatkan kulit yang sehat. Padahal, kita bisa menggunakan bahan alami yang sudah tentu aman dan tidak mengandung senyawa kimia.

Bahan alami cenderung lebih aman dan tidak menyebabkan iritasi atau reaksi alergi pada kulit. Produk perawatan kulit komersial seringkali mengandung bahan kimia berbahaya seperti pewarna, parfum, dan bahan pengawet yang bisa menyebabkan iritasi, ruam, atau reaksi alergi pada kulit. Sebaliknya, bahan alami seperti buah-buahan, sayuran, dan rempah-rempah tidak mengandung bahan kimia berbahaya, sehingga lebih aman digunakan untuk merawat kulit. Salah satu bahan alami yang bisa kamu gunakan adalah buah bit.

Buah bit merupakan buah yang kaya akan nutrisi dan manfaat kesehatan, termasuk untuk kecantikan. Buah ini mengandung senyawa-senyawa seperti betalain, vitamin C, dan resveratrol yang dapat membantu menjaga kesehatan kulit dan rambut. Berikut 9 manfaat buah bit untuk kecantikan, sebagaimana briliobeauty.net rangkum dari berbagai sumber, Kamis (11/5).

1. Mencerahkan kulit.

foto: freepik.com

Buah bit mengandung senyawa alami yang disebut betalain, yang memberikan warna merah atau ungu pada buah ini. Betalain adalah senyawa pigmen yang ditemukan pada beberapa jenis tanaman, dan memiliki sifat antioksidan dan antiinflamasi. Kandungan betalain inilah yang memberikan manfaat mencerahkan kulit. Antioksidan yang terkandung dalam betalain dapat membantu mengurangi kerusakan sel-sel kulit akibat radikal bebas dan sinar UV. Radikal bebas adalah molekul yang tidak stabil dan dapat merusak sel-sel kulit serta mempercepat penuaan kulit.

Selain itu, betalain juga dapat membantu mengurangi peradangan pada kulit. Peradangan pada kulit dapat menyebabkan kulit menjadi kusam dan tidak sehat. Kandungan betalain pada buah bit juga membantu meningkatkan sirkulasi darah pada kulit, sehingga dapat membantu memperbaiki tekstur kulit dan memberikan kecerahan pada kulit. Dengan meningkatkan sirkulasi darah pada kulit, nutrisi dan oksigen dapat lebih mudah dihantarkan ke sel-sel kulit, sehingga kulit terlihat lebih sehat dan cerah.

2. Menjaga kesehatan kulit.

foto: freepik.com

Buah bit mengandung sejumlah nutrisi penting yang dapat membantu menjaga kesehatan kulit. Buah bit kaya akan antioksidan, seperti vitamin C dan betalain, yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas dan sinar UV. Radikal bebas dapat menyebabkan kerusakan pada sel-sel kulit, sehingga dapat mempercepat penuaan kulit. Selain itu, buah bit juga mengandung vitamin A dan E yang merupakan nutrisi penting untuk menjaga kesehatan kulit. Vitamin A dapat membantu mengurangi kerutan, memperbaiki tekstur kulit, dan membantu mengatasi kondisi kulit seperti jerawat. Vitamin E juga dapat membantu menjaga kelembapan kulit dan meningkatkan elastisitas kulit.

3. Mengatasi jerawat.

foto: freepik.com

Buah bit mengandung asam folat, yang dapat membantu memperbaiki sel-sel kulit yang rusak akibat jerawat. Asam folat juga dapat membantu meningkatkan produksi sel-sel kulit baru, sehingga dapat membantu mempercepat proses penyembuhan kulit. Tak hanya itu, buah bit juga mengandung mineral penting seperti zinc, selenium, dan magnesium, yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu memperbaiki kondisi kulit yang rusak akibat jerawat.

4. Mengurangi kerutan.

foto: freepik.com

Resveratrol adalah senyawa antioksidan yang ditemukan dalam buah bit. Antioksidan dapat membantu melawan radikal bebas yang merusak sel-sel kulit dan mempercepat penuaan kulit. Oleh karena itu, resveratrol dalam buah bit dapat membantu mengurangi kerutan pada kulit. Kerutan pada kulit terjadi karena kehilangan kolagen dan elastin, dua protein penting yang membuat kulit tampak kencang dan bercahaya. Antioksidan seperti resveratrol dapat membantu merangsang produksi kolagen dan elastin pada kulit, sehingga kulit lebih kenyal dan tampak lebih muda.

Selain itu, resveratrol juga dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah pada kulit dan membantu memperbaiki kerusakan pada sel-sel kulit. Hal ini dapat membantu mengurangi tampilan kerutan pada kulit dan menjaga kulit tetap sehat dan cerah.

5. Mengatasi kulit kusam.

foto: freepik.com

Betalain adalah senyawa pigmen yang memberikan warna merah atau ungu pada buah bit dan juga memiliki sifat antioksidan yang kuat. Antioksidan dapat membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel kulit dan menyebabkan kulit tampak kusam. Betalain dalam buah bit dapat membantu mencerahkan wajah dengan meningkatkan sirkulasi darah pada kulit. Hal ini dapat membantu menyuplai oksigen dan nutrisi ke sel-sel kulit, sehingga kulit tampak lebih sehat dan bercahaya. Selain itu, betalain juga dapat membantu mengurangi produksi melanin pada kulit yang dapat membuat kulit terlihat kusam.

6. Menjaga kelembapan kulit.

foto: freepik.com

Buah bit dapat membantu melembapkan kulit karena kandungan air yang tinggi dan beberapa senyawa alami yang terdapat di dalamnya. Buah bit mengandung sekitar 88 persen air, sehingga dapat membantu menjaga kelembapan alami kulit. Selain itu, buah bit juga mengandung beberapa senyawa yang dapat membantu menjaga kelembapan kulit, seperti vitamin C dan betalain. Vitamin C dapat membantu memproduksi kolagen, protein yang menjaga kekencangan dan elastisitas kulit, serta membantu mengunci kelembapan dalam kulit. Sedangkan betalain dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah pada kulit, sehingga nutrisi dan kelembapan dapat terserap dengan lebih baik.

Untuk mendapatkan manfaat melembapkan kulit dari buah bit, Anda dapat mengonsumsinya secara rutin dalam bentuk jus atau mengaplikasikannya langsung pada kulit sebagai masker wajah. Selain itu, penting juga untuk menjaga kelembapan kulit dari luar dengan menggunakan produk perawatan kulit yang mengandung bahan-bahan pelembap seperti hyaluronic acid, glycerin, atau aloe vera serta menghindari penggunaan produk yang dapat membuat kulit menjadi lebih kering seperti sabun yang mengandung bahan kimia keras dan terlalu sering mencuci wajah.

7. Menjaga kesehatan rambut.

foto: freepik.com

Buah bit mengandung beberapa nutrisi penting yang dapat membantu menjaga kesehatan rambut seperti, folat yang mampu membantu menjaga kesehatan sel dan menumbuhkan rambut yang sehat, vitamin C yang membantu menjaga kekuatan rambut dan mencegah kerusakan rambut, zat besi yang membantu mengurangi kerontokan dengan cara memproduksi sel darah merah yang membawa oksigen ke folikel rambut dan kulit kepala, serta antioksidan yang dapat melawan radikal bebas yang dapat merusak rambut dan kulit kepala.

8. Mengatasi ketombe.

foto: freepik.com

Buah bit memiliki kandungan vitamin C dan antioksidan yang dapat membantu merawat kulit kepala yang berketombe. Vitamin C memiliki efek anti-inflamasi dan membantu meningkatkan sirkulasi darah, sehingga dapat membantu memperbaiki kesehatan kulit kepala dan mengurangi risiko terjadinya ketombe. Selain itu, antioksidan yang terkandung dalam buah bit dapat membantu melawan kerusakan sel dan menjaga keseimbangan nutrisi di dalam kulit kepala.

9. Meningkatkan produksi kolagen.

foto: freepik.com

Buah bit mengandung senyawa yang disebut betalain, yang memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi. Senyawa ini dapat membantu meningkatkan produksi kolagen di dalam tubuh. Kolagen adalah protein yang terdapat di dalam jaringan ikat, termasuk kulit. Kolagen berperan penting dalam menjaga kekencangan dan kelembapan kulit, sehingga kulit terlihat lebih muda dan sehat.

Betalain dalam buah bit membantu meningkatkan produksi kolagen dengan cara melindungi sel-sel kulit dari kerusakan akibat paparan sinar UV dan radikal bebas. Paparan sinar UV dan radikal bebas dapat merusak kolagen yang ada di dalam kulit dan menghambat produksi kolagen baru. Dengan melindungi sel-sel kulit dari kerusakan, betalain dapat membantu meningkatkan produksi kolagen dan memperbaiki kerusakan kulit.

mgg/jessica