Cara membuat minuman kolagen agar garis halus tak muncul pakai 1 lalapan, ternyata mudah dan murah

Brilio.net - Minuman kolagen tengah naik daun di dunia kecantikan karena dianggap mampu menyamarkan garis halus dan kerutan di wajah. Tak hanya itu, konsumsi minuman ini juga diyakini dapat membantu meningkatkan elastisitas kulit. Perlu diketahui, kolagen adalah jenis protein struktural utama dalam tubuh yang berperan penting dalam menjaga kekuatan serta elastisitas kulit.

Minuman kolagen bekerja dengan cara merangsang tubuh untuk memproduksi lebih banyak kolagen alami. Meskipun kolagen dari minuman tidak langsung terserap oleh kulit, kandungan ini diyakini dapat memberi sinyal pada tubuh untuk memproduksi kolagen lebih banyak.

Dengan kadar kolagen yang cukup, kulit bisa tetap kencang dan garis halus pun tersamarkan. Hasilnya, kulit terlihat lebih muda dan kenyal. Selain itu, minuman kolagen juga berkontribusi dalam memperbaiki jaringan kulit yang rusak akibat penuaan dini maupun paparan sinar matahari.

Itulah cara kerja dan manfaat dari minuman kolagen. Untuk mendapatkannya kamu tak perlu membelinya. Pasalnya, kamu bisa membuat minuman kolagen sendiri di rumah dengan memanfaatkan bahan-bahan alami. Terdapat tiga bahan utama yang bisa kamu manfaatkan, yaitu mentimun, jahe, dan lemon. Semua bahan tersebut memiliki kandungan dan manfaatnya masing-masing.

Mentimun mengandung antioksidan, seperti vitamin C dan kafein yang membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak kolagen dan menyebabkan penuaan dini. Selain itu, mentimun mengandung silika yang bisa memperkuat struktur kulit, dan menjaga kekencangan.

Jahe yang merupakan bahan rempah dan minuman mengandung senyawa-senyawa antiinflamasi yang membantu mengurangi peradangan pada kulit, membantu melawan kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas, dan mendukung produksi kolagen. Jahe juga dapat meningkatkan sirkulasi darah, membawa nutrisi ke sel-sel kulit yang membantu dalam produksi kolagen yang sehat.

Sementara itu, lemon mengandung vitamin C yang bisa meningkatkan produksi kolagen. Sifat asam sitrat dalam lemon ini mampu mengangkat sel-sel kulit mati dan mempercepat regenerasi kulit, sehingga kulit mendapatkan tampilan yang lebih cerah dan tampak awet muda. Bahan tambahan yaitu daun mint mampu memberikan kesegaran pada kulit.

Selain itu, kandungan antiinflamasinya mampu meredakan iritasi. Lalu, biji selasih mengandung antioksidan yang bisa melawan radikal bebas dan melindungi kolagen dari kerusakan. Lantas bagaimana cara membuat minuman kolagen dari bahan-bahan di atas? Berikut ini tutorial yang bisa kamu ikuti, sebagaimana briliobeauty.net rangkum dari channel YouTube foodiesmadness, Kamis (24/4).

Bahan-bahan:

foto: YouTube/foodiesmadness

1. 1 buah mentimun
2. 1 ruas jahe
3. 1 buah lemon
4. 4 lembar daun mint
5. Selasih

Cara membuat:

foto: YouTube/foodiesmadness

1. Cuci terlebih dahulu mentimun
2. Potong menjadi beberapa bagian
3. Masukkan ke dalam gelas blender
4. Bersihkan jahe terlebih dahulu dan iris-iris
5. Campurkan dengan mentimun
6. Tambahkan perasan jeruk lemon dan daun mint
7. Haluskan semua bahan
8. Masukkan biji selasih secukupnya pada gelas kecil dan tuangkan air secukupnya
9. Diamkan biji selasih beberapa menit
10. Tuangkan pada gelas baru dan tambahkan madu secukupnya
11. Tuangkan jus pada gelas
12. Lalu, aduk hingga semuanya mencampur jadi satu
13. Minuman kolagen siap untuk dikonsumsi.

Manfaat Minuman Kolagen

Minuman kolagen bukan hanya sekadar tren dalam dunia kecantikan, tapi juga menawarkan sejumlah manfaat nyata untuk kesehatan kulit. Berikut beberapa manfaat utama yang bisa kamu rasakan:

1. Meningkatkan Elastisitas Kulit
Kolagen membantu menjaga kekencangan dan kelenturan kulit, sehingga kulit tampak lebih muda dan kenyal.

2. Mengurangi Tanda Penuaan
Dengan konsumsi rutin, kolagen dapat membantu menyamarkan kerutan dan garis halus yang muncul akibat proses penuaan alami.

3. Mendukung Regenerasi Kulit
Kolagen berperan dalam perbaikan jaringan kulit, terutama yang rusak karena sinar UV atau polusi lingkungan.

4. Menjaga Kelembapan Kulit
Beberapa jenis kolagen mengandung tambahan asam hialuronat yang bisa meningkatkan hidrasi kulit dari dalam.

5. Membantu Kesehatan Rambut dan Kuku
Selain kulit, kolagen juga bermanfaat untuk menguatkan rambut dan kuku agar tidak mudah rapuh.

Tips Mengonsumsi Minuman Kolagen

Agar manfaatnya lebih optimal, berikut beberapa tips saat mengonsumsi minuman kolagen:

1. Pilih Kolagen dengan Peptida
Kolagen yang telah dihidrolisis menjadi kolagen peptida lebih mudah diserap tubuh.

2. Perhatikan Waktu Konsumsi
Waktu terbaik minum kolagen biasanya saat perut kosong di pagi hari atau sebelum tidur malam untuk penyerapan maksimal.

3. Kombinasikan dengan Vitamin C
Vitamin C membantu pembentukan kolagen dalam tubuh. Jadi, pilih produk yang mengandung atau dikonsumsi bersamaan dengan vitamin C.

4. Konsumsi Secara Rutin
Untuk hasil yang maksimal, minuman kolagen perlu dikonsumsi secara konsisten selama minimal 4–8 minggu.

5. Imbangi dengan Gaya Hidup Sehat
Minuman kolagen akan lebih efektif jika dibarengi dengan pola makan bergizi, cukup tidur, dan hidrasi tubuh yang baik.