Khasiatnya bak retinol, wanita ini bagikan cara atasi tanda penuaan cuma pakai 3 jenis buah

Brilio.net - Ketika kamu menua, tubuh mengalami berbagai perubahan yang dapat memengaruhi penampilan fisik dan kesehatan secara keseluruhan. Tanda-tanda penuaan mulai muncul, seperti pada tulang, otot, rambut, dan kulit. Tanda penuaan yang terjadi pada kulit bisa menimbulkan garis halus, kerutan, dan wajah tampak kendur. Sudah pasti tanda penuaan tersebut tidak bisa kamu hindari. Namun kemunculan tanda penuaan bisa kamu cegah dengan melakukan perawatan, baik dari luar maupun dalam.

Perawatan dari dalam bisa kamu lakukan dengan cara mengonsumsi makanan ataupun minuman yang mengandung retinol. Retinol merupakan bentuk vitamin A yang sering digunakan untuk perawatan kulit karena manfaatnya. Salah satu kegunaan dari retinol adalah merangsang produksi kolagen (protein yang penting untuk menjaga kekencangan dan elastisitas kulit). Tak hanya itu, retinol juga membantu regenerasi sel kulit. Sehingga dapat memudarkan bercak hitam, flek matahari, dan hiperpigmentasi. Bahkan jika dikonsumsi secara rutin, retinol bisa mencegah bekas jerawat dan meratakan tekstur kulit.

Untuk mendapatkan minuman dengan khasiat retinol, kamu bisa memanfaatkan bahan-bahan alami. Seperti yang dilakukan oleh seorang wanita bernama Cindy. Dalam unggahan di media sosial X, ia memanfaatkan tiga jenis buah yaitu granny apple, lemon, jerik navel, wortel, dan buah nanas, serta jahe.

Semua bahan-bahan tersebut punya manfaat saat dikonsumsi bagi kulit. Granny apple atau apel hijau mengandung antioksidan, seperti vitamin C yang bisa melawan kerusakan oksidatif yang menyebabkan penuaan kulit. Mengandung serat yang membantu membersihkan racun dari tubuh, mendukung kesehatan kulit, dan meningkatkan penyerapan nutrisi.

Lemon mengandung vitamin C, yang membantu merangsang produksi kolagen, menjaga kecerahan kulit, dan memudarkan bercak hitam atau hiperpigmentasi. Memiliki sifat antiseptik dan astringen dalam lemon membantu membersihkan dan meratakan kulit.

Sedangkan jeruk navel mengandung vitamin C dan antioksidan yang melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas dan merangsang regenerasi sel kulit. Jeruk navel mengandung bioflavonoid yang membantu memperkuat pembuluh darah dan meningkatkan sirkulasi darah ke kulit, memberikan efek menyegarkan dan mencerahkan.

Sementara itu wortel mengandung betakaroten, prekursor vitamin A, yang penting untuk kesehatan kulit. Vitamin A membantu dalam regenerasi sel kulit, menjaga elastisitas kulit, dan memperlambat proses penuaan. Kaya akan antioksidan, termasuk vitamin C dan E, yang melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas.

Mengandung enzim bromelain dalam buah nanas memiliki sifat antiinflamasi dan eksfoliasi ringan. Kandungan enzim bromelain dipercaya bisa membersihkan sel-sel kulit mati dan merangsang regenerasi sel kulit baru. Kaya akan vitamin C, mangan, dan antioksidan lainnya mendukung kesehatan kulit dan mengurangi tanda-tanda penuaan.

Sedangkan jahe memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan yang membantu mengurangi peradangan pada kulit dan meredakan kemerahan atau iritasi. Dapat merangsang sirkulasi darah membuat jahe membantu membawa nutrisi ke kulit dan menghilangkan racun, serta mempercepat penyembuhan luka dan regenerasi sel kulit.

Itulah manfaat dari beberapa bahan yang bisa kamu dapatkan agar wajah tetap awet muda. Lantas bagaimana cara membuat minuman retinol dari bahan di atas? Bagi kamu yang penasaran, yuk simak tutorial yang sebagaimana briliobeauty.net dari @cindyarmedya, Rabu (23/4).

foto: Twitter/@cindyarmedya

Bahan:

- 3 buah granny apple (apel hijau)
- 1 buah lemon
- 2 buah jeruk navel
- 4 buah wortel
- 1/2 potong buah nanas
- Jahe.

foto: Twitter/@cindyarmedya

Cara membuat dan menggunakan:

1. Bersihkan buah apel, wortel, dan jahe terlebih dahulu
2. Potong-potong semua bahan dengan ukuran kecil
3. Siapkan blender (bagi yang menggunakan air) dan slow juicer (tak pakai air)
4. Masukkan semua bahan ke dalam alat
5. Haluskan semua bahan
6. Tuangkan pada gelas
7. Minuman untuk jaga kulit awet muda sudah bisa kamu nikmati
8. Konsumsi minuman ini secara rutin agar mendapatkan hasil yang kamu inginkan.

Cerahkan kulit pakai apel hijau.

Selain manfaat yang disebutkan di atas, apel hijau juga bisa digunakan untuk mencerahkan kulit. Dilansir dari stylecraze.com, Rabu (24/4) apel hijau punya kandungan vitamin C dan polifenol, yang diklaim bisa melindungi kulit dari paparan sinar matahari. Sementara itu, adanya senyawa antiinflamasi dalam buah apel ini bantu mengurangi peradangan pada kulit, mengatasi kemerahan, iritasi, dan cegah munculnya jerawat.

doing wifey jobs (bikin retinol drink buat suami)

budget : 40k an / 800 ml pic.twitter.com/7BC1D0Kno1

— cindy (@cindyarmedya) April 23, 2024