Kulit kenyal dan awet muda, ini trik bikin minuman kolagen di rumah dengan memanfaatkan 2 jenis buah

Brilio.net - Banyak orang menginginkan tetap tampil awet muda dan sehat. Ketika usia semakin bertambah, kadar kolagen dalam tubuh mulai menurun, menyebabkan kulit kehilangan kekenyalan dan keremajaannya secara alami. Salah satu cara umum untuk mencegah kondisi ini adalah dengan mengonsumsi minuman kolagen.

Kolagen adalah sebuah protein struktural utama yang hadir dalam tubuh untuk memberikan kekuatan, kekenyalan, dan struktur pada kulit, tulang, tendon, dan jaringan ikat. Meskipun demikian, produksinya cenderung menurun seiring dengan pertumbuhan usia seseorang. Hal ini dapat menyebabkan kulit kehilangan lembapannya dan kekenyalannya, sehingga membuat wajah terlihat lebih tua.

Untuk meningkatkan kembali produksi kolagen, kamu bisa melakukan perawatan dengan mengonsumsi minuman yang diproduksi dari bahan-bahan alami. Minuman kolagen biasanya terbuat dari sayuran dan buah-buahan, seperti contoh yang ditunjukkan dalam video milik pengguna YouTube vanitarattan. Video tersebut menampilkan seorang wanita yang menggunakan dua jenis buah dalam membuat minuman kolagen.

Dua jenis buah yang digunakan untuk membuat minuman kolagen adalah strawberry dan blueberry, kedua-duanya merupakan sumber vitamin C yang sangat baik. Vitamin C sangat penting dalam produksi kolagen karena dia berfungsi sebagai kofaktor dalam pembentukan kolagen. Kolagen sendiri membutuhkan vitamin C untuk proses sintesisnya; oleh karena itu, asupan yang cukup dari vitamin ini dapat membantu mempertahankan dan meningkatkan produksi kolagen dalam tubuh.

Selain itu, kedua buah ini juga kaya akan antioksidan seperti flavonoid dan anthocyanin yang membantu melawan radikal bebas. Radikal bebas dapat merusak kolagen dalam kulit, sehingga konsumsi makanan yang kaya akan antioksidan dapat membantu melindungi kolagen dan menjaga kekenyalan kulit.

Yogurt pula mengandung protein yang dapat mempertahankan kesehatan kulit dan mendukung proses regenerasi sel. Kandungan protein tersebut juga mampu meningkatkan produksi kolagen secara keseluruhan, sehingga membuat kulit terkesan awet muda.
Bagaimana caranya membuat minuman kolagen dari bahan-bahan tersebut? Yuk simak informasi di bawah ini, seperti dihimpun briliobeauty.net dari oleh YouTube/vanitarattan, Selasa (7/1).

Bahan-bahan:

foto: YouTube/vanitarattan

1. 3 hingga 4 buah strawberry
2. 2 sendok makan yoghurt
3. Air kelapa
4. 5 buah blueberry

Cara membuat:

foto: YouTube/vanitarattan

1. Cuci bersih buah strawberry dan blueberry
2. Masukkan ke dalam blender
3. Tuangkan air kelapa secukupnya
4. Campurkan dengan yogurt secukupnya
5. Haluskan semua bahan menjadi satu
6. Tuangkan pada gelas
7. Minuman kolagen siap untuk dikonsumsi.