Sekarang nggak perlu khawatir, ternyata membersihkan pori-pori wajah bisa pakai ampas minuman

Brilio.net - Kulit berminyak adalah salah satu dari empat jenis kulit utama selain kering, kombinasi, dan normal. Ciri khas kulit ini adalah produksi sebum yang berlebihan, membuat wajah tampak mengilap, kusam, dan rentan kotor. Selain itu, pori-pori biasanya tampak lebih besar karena aktivitas kelenjar minyak yang aktif terus-menerus.

Meski sebum sebenarnya berfungsi melindungi dan menjaga kelembapan kulit, keseimbangannya bisa terganggu oleh berbagai faktor. Mulai dari fluktuasi hormon (misalnya saat menstruasi atau pubertas), cuaca panas dan lembap, hingga paparan polusi dan sinar matahari. Jika tak ditangani dengan baik, minyak berlebih akan bercampur dengan kotoran dan sel kulit mati, menyumbat pori-pori dan memicu masalah seperti komedo dan jerawat.

Nah, kamu nggak perlu panik. Ada cara alami yang bisa kamu coba untuk mengurangi minyak berlebih, salah satunya menggunakan ampas kopi dan madu. Resep ini pernah dibagikan oleh @gabriellaimedina via Instagram, dan terbukti membantu membersihkan kulit secara lembut sambil memberi nutrisi tambahan.

Bubuk kopi mengandung kafein yang dapat membantu menyempitkan pori-pori kulit dan mengurangi produksi sebum berlebih. Selain itu, bubuk kopi juga mengandung senyawa antioksidan yang membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. Plus, sifat eksfolian dari bubuk kopi sendiri dapat membantu mengurangi minyak berlebih dan menciptakan permukaan kulit yang lebih halus.

foto: freepik.com

Sementara madu merupakan bahan alami yang memiliki sifat antibakteri dan antiinflamasi yang tentunya bermanfaat untuk merawat kulit yang berminyak dan berjerawat. Komponen vitamin dan enzim dalam madu bekerja secara aktif dalam membersihkan pori-pori kulit dan mengurangi peradangan. Plus, madu juga bisa memberikan kelembapan ekstra tanpa meninggalkan rasa berminyak.

Nah, kedua bahan di atas ini bisa kamu manfaatkan dengan cara sebagai berikut.

Alat dan bahan:

1. 1 sendok makan ampas kopi
2. 1 sendok makan madu murni
3. Wadah kecil

foto: Instagram/@gabriellaimedina

Langkah pengerjaan:

1. Pisahkan ampas kopi yang telah kamu gunakan sebelumnya dan keringkan.
2. Masukkan 1 sendok makan dari ampas kopi tersebut ke dalam wadah kecil.
3. Tuangkan sekitar 1 sendok makan madu murni setelahnya.
4. Aduk seluruh bahan hingga tercampur rata.
5. Aplikasikan campuran ini ke wajah secara menyeluruh dan diamkan selama 15 menit.
6. Bila dirasa cukup, gosok campuran masker tadi selama beberapa saat sebelum dibilas hingga bersih.
7. Lakukan secara rutin minimal 1 kali seminggu untuk mendapatkan hasil maksimal.

Makanan yang Perlu Dikonsumsi dan Dihindari untuk Kulit Berminyak

Selain perawatan dari luar, menjaga pola makan juga berperan penting dalam mengontrol produksi minyak berlebih pada kulit. Berikut daftar makanan yang disarankan dan sebaiknya dihindari:

Yang harus dikonsumsi:

1. Sayuran hijau (bayam, kale, brokoli): kaya antioksidan dan rendah lemak.

2. Buah-buahan segar (apel, kiwi, stroberi): tinggi vitamin C yang bantu kendalikan minyak.

3. Kacang-kacangan (almond, kacang mete): mengandung asam lemak sehat dan zinc.

4. Ikan berlemak (salmon, sarden): kaya omega-3 yang bantu kurangi peradangan.

5. Air putih: menjaga kelembapan alami dan menyeimbangkan produksi minyak.

Yang perlu dihindari:

Gorengan dan makanan tinggi lemak jenuh: bisa memicu produksi sebum berlebih.

1. Makanan tinggi gula: meningkatkan hormon insulin yang dapat memperparah kulit berminyak.

2. Produk olahan susu: pada beberapa orang bisa memicu jerawat dan produksi minyak.

3. Kafein dan minuman bersoda: bisa membuat kulit dehidrasi dan memicu reaksi berlebih dari kelenjar minyak.