Tak perlu tambahan bubuk kolagen, campuran seledri dan 2 jenis buah ini bisa cegah munculnya keriput

Brilio.net - Kulit keriput adalah salah satu tanda penuaan yang paling terlihat pada tubuh manusia. Keriput muncul ketika kulit kehilangan elastisitasnya, yang menyebabkan munculnya garis halus dan lipatan, terutama pada area-area yang lebih sering bergerak seperti dahi, sekitar mata, dan mulut.

Salah satu faktor utama yang menyebabkan munculnya keriput adalah penurunan produksi kolagen dalam tubuh. Kolagen adalah protein utama yang ditemukan dalam kulit, tulang, dan jaringan ikat lainnya, yang memberikan struktur, kekuatan, dan elastisitas pada kulit.

Seiring bertambahnya usia, produksi kolagen dalam tubuh menurun, yang menyebabkan kulit kehilangan kekenyalan dan mulai mengalami keriput. Kolagen sangat penting dalam menjaga kekencangan dan kelembutan kulit. Dengan kadar kolagen yang cukup, kulit akan tetap elastis, tampak lebih muda, dan mampu pulih dari kerusakan lebih cepat.

Namun, setelah usia 25 tahun, produksi kolagen dalam tubuh manusia mulai berkurang sekitar 1 persen setiap tahun, yang menyebabkan kulit kehilangan kemampuan untuk mempertahankan kekencangannya. Selain itu, faktor eksternal seperti paparan sinar matahari, polusi, merokok, dan pola makan yang buruk dapat mempercepat kerusakan kolagen dalam kulit, memperburuk munculnya keriput.

Untuk mencegah dan mengatasi kondisi ini, kebanyakan orang akan mengonsumsi minuman kolagen sebagai booster kolagen dalam tubuh. Tapi ternyata, kamu bisa membuat minuman kolagen sendiri hanya dengan memanfaatkan bahan-bahan alami, lho. Bahkan kamu tak perlu menambahkan bubuk kolagen instan.

foto: TikTok/@juicingtutorials

Seperti yang dibagikan oleh TikToker dengan nama akun @juicingtutorials. Pada unggahannya itu, pemilik akun hanya menggunakan campuran seledri dan 2 jenis buah untuk mencegah munculnya keriput. Buah yang dimaksud adalah kiwi dan apel. Begini cara membuatnya, yang briliobeauty.net lansir pada Kamis (12/12).

Bahan:

- 1 buah kiwi
- 1 buah mentimun
- 1 bonggol seledri besar

foto: TikTok/@juicingtutorials

Cara membuat:

1. Kupas kiwi dari kulitnya lalu cuci sampai bersih
2. Cuci mentimun dan seledri sampai bersih
3. Iris-iris ketiga bahan tersebut menjadi bagian yang lebih kecil
4. Masukkan ke dalam blender lalu haluskan
5. Saring dan ambil airnya saja
6. Pindahkan ke dalam gelas
7. Minuman kolagen alami siap dikonsumsi
8. Kamu bisa mengonsumsi minuman kolagen ini secara rutin setiap hari untuk mendapatkan kulit kencang bebas keriput

foto: TikTok/@juicingtutorials

Kandungan kiwi untuk mencegah keriput.

Kiwi dapat mencegah keriput karena kaya akan kandungan vitamin C, yang memiliki peran penting dalam produksi kolagen, protein yang menjaga elastisitas dan kekencangan kulit. Kolagen membantu memperbaiki dan menjaga struktur kulit, sehingga kulit tetap tampak muda dan terhindar dari keriput.

Selain itu, kiwi juga mengandung antioksidan seperti flavonoid dan vitamin E yang melawan radikal bebas penyebab penuaan dini, serta menjaga kelembapan kulit.

Manfaat mentimun untuk menjaga kekencangan kulit.

Mentimun dapat menjaga kekencangan kulit karena kandungan airnya yang sangat tinggi, sekitar 95%, yang berfungsi untuk melembapkan kulit dan mencegahnya dari dehidrasi. Kelembapan yang terjaga dengan baik dapat meningkatkan elastisitas kulit, sehingga kulit terasa lebih kenyal dan kencang.

Seledri efektif mencegah munculnya tanda penuaan kulit.

Seledri efektif mencegah munculnya tanda penuaan kulit karena kaya akan antioksidan, seperti vitamin C dan flavonoid, yang dapat melawan radikal bebas penyebab kerusakan sel kulit. Vitamin C berperan penting dalam produksi kolagen, protein yang menjaga kekencangan dan elastisitas kulit, sehingga kulit tetap tampak muda.