Tanpa asam jawa, minuman kolagen dari 1 sayuran ini bisa bikin wajah bebas kendur, begini cara buatnya

Brilio.net - Memiliki kulit wajah dan tubuh yang tampak awet muda serta bebas dari tanda-tanda penuaan merupakan dambaan banyak orang, terutama kaum wanita. Tidak mengherankan, tampilan kulit yang sehat dan kencang dapat meningkatkan rasa percaya diri sekaligus menarik perhatian. Berbagai cara dilakukan untuk mencapainya, mulai dari perawatan luar hingga konsumsi rutin minuman kolagen.

Kolagen adalah protein struktural dalam tubuh yang berperan penting sebagai perekat untuk menjaga kekuatan, elastisitas, dan kekenyalan kulit, tulang, serta jaringan ikat lainnya. Namun, produksi kolagen alami di dalam tubuh menurun seiring bertambahnya usia. Hal ini menjadi salah satu penyebab utama kulit kehilangan elastisitas, munculnya garis-garis halus, dan kendur.

Untuk mengatasi hal tersebut, meningkatkan kadar kolagen dalam tubuh menjadi solusi yang efektif. Salah satu caranya adalah dengan mengonsumsi minuman kolagen, yang dapat membantu memperbaiki kerusakan kulit sekaligus memperlambat proses penuaan.

Menariknya, minuman kolagen tidak selalu harus dibeli. Alternatifnya, minuman ini dapat dibuat sendiri di rumah menggunakan bahan-bahan alami yang mudah ditemukan. Salah satu resep sederhana diperkenalkan oleh pengguna YouTube dadacafe, yang memanfaatkan kombinasi bahan seperti nanas, mentimun, daun sawi, lemon, jahe, dan air kelapa.

Setiap bahan memiliki manfaat spesifik untuk kesehatan kulit. Nanas, misalnya, kaya akan vitamin C yang penting untuk proses sintesis kolagen dalam tubuh. Vitamin C ini tidak hanya membantu mempertahankan elastisitas kulit tetapi juga mendorong produksi kolagen secara alami.

foto: YouTube/dadacafe__

Mentimun, sebagai bahan kedua, mengandung silika dan mineral yang mendukung pembentukan kolagen. Silika dikenal sebagai elemen penting untuk menjaga kesehatan kulit dan jaringan ikat.

Daun sawi turut menjadi bahan yang kaya akan antioksidan, termasuk vitamin A, C, dan K, yang membantu melawan radikal bebas penyebab kerusakan kolagen. Berdasarkan informasi dari Healthline, kandungan antioksidan ini berperan dalam menjaga kekenyalan kulit secara optimal.

Selain itu, lemon yang kaya akan vitamin C juga berfungsi melawan efek buruk radikal bebas dan membantu pembentukan kolagen sehat. Jahe ditambahkan untuk memberikan sifat antiinflamasi yang mampu mengurangi peradangan di dalam tubuh, sehingga mendukung kesehatan kulit secara keseluruhan.

Terakhir, air kelapa yang mengandung elektrolit dan mineral seperti kalium dan magnesium membantu menjaga keseimbangan cairan tubuh. Proses ini mendukung metabolisme yang baik, yang pada gilirannya berkontribusi pada kesehatan kulit.

Dengan menggunakan bahan-bahan di atas, kulit kendur dan tanda penuaan bisa kamu hindari. Lantas bagaimana cara membuat minuman kolagen untuk atasi kulit kendur? Bagi kamu yang ingin mengonsumsinya, yuk simak langkah-langkah yang dibagikan oleh pengguna YouTube dadacafe_, dilansir briliobeauty.net, Senin (30/12).

Bahan-bahan:

foto: YouTube/dadacafe__

- 1/2 Buah nanas
- 1/2 Buah mentimun
- 5 Buah daun sawi
- 1 Buah lemon
- 1 Ruas jahe
- Air kelapa

Cara membuat:

foto: YouTube/dadacafe__

1. Kupas kulit mentimun dan jahe
2. Cuci mentimun, jahe, dan sawi
3. Potong-potong semua bahan tersebut dengan lembut
4. Masukkan ke dalam blender
5. Tuangkan perasan lemon dan air kelapa secukupnya
6. Haluskan semua bahan tersebut
7. Tuangkan pada gelas, tanpa disaring
8. Minuman kolagen ini pun siap untuk dikonsumsi
9. Agar hasil terlihat lebih cepat, konsumsi minuman kolagen ini setiap hari