Tanpa tambahan collagen powder, 3 jenis buah ini bisa cegah munculnya keriput dan kulit kendur

Brilio.net - Keriput dan kulit kendur menjadi tanda alami dari proses penuaan, tetapi ada beberapa faktor eksternal yang juga dapat mempercepat terjadinya perubahan tersebut. Seiring bertambahnya usia, tubuh memproduksi lebih sedikit kolagen dan elastin. Kolagen berfungsi untuk memberikan kekuatan pada kulit, sementara elastin memungkinkan kulit untuk kembali ke bentuk semula setelah diregangkan.

Ketika produksi kolagen dan elastin menurun, kulit mulai kehilangan kemampuannya untuk mempertahankan bentuknya yang mengarah pada munculnya keriput dan kulit yang lebih kendur. Selain faktor usia, paparan sinar matahari yang berlebihan adalah salah satu penyebab utama terjadinya keriput dan kulit kendur.

Sinar UV dapat merusak kolagen dan elastin di dalam kulit, sehingga mempercepat proses penuaan dan menyebabkan kulit tampak lebih tua. Polusi dan gaya hidup yang tidak sehat, seperti merokok juga dapat menyebabkan kerusakan kulit dengan meningkatkan produksi radikal bebas yang merusak sel-sel kulit.

Selain itu, kekurangan hidrasi, pola makan yang buruk, dan stres juga dapat memperburuk kondisi kulit. Agar kedua tanda penuaan tersebut tak semakin parah, kamu bisa mengonsumsi minuman kolagen alami tanpa tambahan collagen powder. Seperti yang dibagikan oleh pengguna TikTok dengan nama akun @izaszyszko.

foto: TikTok/@izaszyszko

[crosslink_1]

Lewat unggahannya, ia hanya menggunakan tiga jenis buah untuk dijadikan bahan utama dalam minuman kolagen buatannya. Buah yang dimaksud adalah raspberry, jeruk bali merah, dan buah bit. Yuk, simak cara membuatnya berikut ini, yang briliobeauty.net lansir pada Minggu (15/12).

Bahan:

- 400 gram raspberry
- 3 buah jeruk bali merah
- 1 buah bit

Cara membuat:

foto: TikTok/@izaszyszko

1. Cuci raspberry sampai benar-benar bersih
2. Kupas jeruk bali merah dan buah bit dari kulitnya
3. Iris-iris ketiga buah tersebut menjadi bagian yang lebih kecil
4. Masukkan ke dalam blender, lalu haluskan
5. Saring hasil blender ketiga buah tersebut dan ambil airnya saja
6. Tuangkan pada gelas, dan minuman kolagen alami siap dikonsumsi
7. Kamu bisa mengonsumsi minuman kolagen alami ini secara rutin setiap hari atau dua hari sekali untuk mendapatkan kulit yang tetap kencang dan awet muda.

Kandungan raspberry untuk mencegah munculnya keriput dan kulit kendur

foto: TikTok/@izaszyszko

Raspberry efektif mencegah munculnya keriput dan kulit kendur berkat kandungan antioksidan yang tinggi, terutama vitamin C dan polifenol. Vitamin C berperan penting dalam sintesis kolagen, protein yang menjaga elastisitas dan kekencangan kulit. Dengan meningkatkan produksi kolagen, raspberry membantu menjaga kulit tetap kencang dan mencegah terbentuknya keriput.

Manfaat jeruk bali merah untuk menjaga kekencangan kulit

Jeruk bali dapat menjaga kekencangan kulit berkat kandungan vitamin C tinggi yang memainkan peran utama dalam produksi kolagen. Selain vitamin C, jeruk bali juga mengandung antioksidan seperti flavonoid yang dapat melawan radikal bebas, penyebab kerusakan sel-sel kulit dan percepatan penuaan.

Buah bit efektif mencegah penuaan kulit

Buah bit efektif mencegah penuaan kulit berkat kandungan antioksidan seperti vitamin C, betalain, dan asam folat. Vitamin C berperan penting dalam merangsang produksi kolagen. Betalain, pigmen yang memberikan warna merah pada buah bit, juga memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang kuat, membantu melawan radikal bebas yang merusak sel-sel kulit dan mempercepat penuaan.