Trik bikin minuman kolagen ala rumahan agar wajah selalu awet muda, cukup andalkan 1 jenis buah

Brilio.net - Kulit yang sehat dan tampak muda adalah impian banyak orang. Seiring bertambahnya usia, kadar kolagen dalam tubuh menurun, menyebabkan kulit kehilangan kekenyalan dan keremajaan secara alami. Untuk mencegah kondisi ini, salah satu cara yang sering dilakukan adalah dengan mengonsumsi minuman kolagen.

Kolagen adalah protein struktural utama dalam tubuh yang memberikan kekuatan, kekenyalan, dan struktur pada kulit, tulang, tendon, dan jaringan ikat. Namun, produksi kolagen menurun seiring bertambahnya usia, yang dapat menyebabkan kulit kehilangan kelembapan dan kekenyalannya, membuat wajah tampak lebih tua.

Untuk meningkatkan produksi kolagen, konsumsi minuman dari bahan alami bisa menjadi solusi. Minuman kolagen biasanya dibuat dari sayuran dan buah-buahan, seperti yang ditunjukkan dalam video oleh pengguna YouTube vanitarattan, di mana dua jenis buah digunakan.

Buah yang digunakan untuk membuat minuman kolagen adalah strawberry dan blueberry yang merupakan sumber vitamin C yang baik. Vitamin C penting dalam produksi kolagen karena merupakan kofaktor dalam pembentukan kolagen. Kolagen memerlukan vitamin C untuk sintesisnya, sehingga asupan yang cukup dari vitamin ini dapat membantu mempertahankan dan meningkatkan produksi kolagen dalam tubuh.

Kedua buah ini juga kaya antioksidan, seperti flavonoid dan anthocyanin yang membantu melawan radikal bebas. Radikal bebas dapat merusak kolagen dalam kulit, sehingga konsumsi makanan yang kaya akan antioksidan dapat membantu melindungi kolagen dan menjaga kekenyalan kulit.

Sementara itu, yogurt mengandung protein yang bisa mempertahankan kesehatan kulit dan mendukung proses regenerasi sel. Kandungan tersebut juga mampu meningkatkan produksi kolagen secara menyeluruh, sehingga membuat kulit tampak awet muda.

Lantas bagaimana cara membuat minuman kolagen dari bahan-bahan tersebut? Bagi kamu yang penasaran, yuk simak informasi di bawah ini, seperti dilansir briliobeauty.net dari kanal YouTube vanitarattan pada Rabu (4/12).

Bahan-bahan:

foto: YouTube/vanitarattan

1. 3 hingga 4 buah strawberry
2. 2 sendok makan yoghurt
3. Air kelapa
4. 5 buah blueberry

Cara membuat:

foto: YouTube/vanitarattan

1. Cuci bersih buah strawberry dan blueberry
2. Masukkan ke dalam blender
3. Tuangkan air kelapa secukupnya
4. Campurkan dengan yogurt secukupnya
5. Haluskan semua bahan menjadi satu
6. Tuangkan pada gelas
7. Minuman kolagen siap untuk dikonsumsi.