11 Cara meniruskan pipi, ada yang pakai teknologi canggih

Brilio.net - Memiliki tubuh yang langsing, rambut panjang, dan kulit mulus merupakan impian setiap orang. Bahkan, saat ini wajah tirus juga jadi salah satu tolak ukur kecantikan seseorang.

Bagi sebagian orang menganggap pipi tembem merupakan suatu anugerah karena terlihat lebih imut dan menggemaskan. Namun, tidak sedikit juga orang yang tidak percaya diri ketika memiliki pipi tembem.

Ketika kamu memiliki pipi tembem, tandanya ada banyak lemak yang terdapat di area pipi. Pipi tembem tak hanya dimiliki mereka yang memiliki tubuh gemuk, sebagian orang yang memiliki tubuh kurus juga memiliki pipi tembem. Hal itu pastinya menurunkan kepercayaan diri sebagai orang.

Tak heran bila saat ini banyak masyarakat khususnya wanita yang rela mengeluarkan biaya besar untuk melakukan perawatan demi memiliki pipi tirus. Hal itu juga diikuti dengan perkembangan teknologi yang semakin canggih, banyak klinik kecantikan yang menawarkan perawatan untuk membantu meniruskan pipi.

Banyak cara meniruskan pipi yang bisa kamu lakukan, mulai dengan cara alami hingga menggunakan teknologi canggih. Penasaran bagaimana cara meniruskan pipi? Berikut brilio.net rangkum dari berbagai sumber, Senin (4/4).

foto: Freepik/diana.grytsku

Cara meniruskan pipi yang pertama adalah dengan olahraga kardio. Olahraga ini bisa kamu lakukan di rumah. Cara ini bisa membantu menghilangkan lemak berlebih di area wajah termasuk di pipi. Kamu bisa melakukan olahraga ini satu jam dalam sehari dan wajib dilakukan secara rutin setiap hari.

Banyak manfaat yang didapatkan dari olahraga ini, tak hanya meniruskan pipi tapi juga dapat membuat tubuh lebih sehat, bugar, dan terhindar dari masalah penyakit. Olahraga kardio sendiri beragam, mulai dari jalan santai, lari, bersepeda hingga berenang. Kamu juga bisa melakukan workout di rumah.

2. Lakukan senam wajah

foto: Freepik/wayhomestudio

Cara meniruskan pipi yang kedua adalah dengan senam wajah. Senam wajah ini berfungsi untuk meningkatkan kekuatan otot sekaligus mengencangkan wajah dan mengatasi masalah kerutan. Dilansir dari Healthline, senam wajah yang dilakukan secara rutin selama delapan minggu dapat melunturkan lemak di wajah dan membantu meremajakan kulit.

Cara senam wajah ini dengan menggembungkan pipi lalu mendorong udara ke luar. Tekan udara ke pipi kanan, pipi kiri, bibir atas, dan dagu dengan jari kamu. Jika dilakukan terus menerus, bisa membuat pipi lebih tirus. Senam wajah selanjutnya dengan latihan senyum. Kamu cukup senyum selebar mungkin dengan bibir terkatup selama beberapa detik sebagai cara meniruskan pipi secara alami.

3. Konsumsi air putih

foto: Freepik.com

Menurut ahli kesehatan, mengonsumsi air putih wajib minimal delapan gelas sehari. Banyak manfaat yang bisa kamu dapatkan saat mengonsumsi air putih, mulai dari menghidrasi tubuh, mengencangkan kulit, hingga sebagai cara meniruskan pipi.

Minum air putih bisa membuat kamu merasa lebih kenyang dan mengurangi asupan makanan. Bahkan, sebuah penelitian mengungkapkan mengonsumsi air putih dapat membantu memecah lemak menjadi energi.

4. Pijat wajah

foto: Freepik/kroshka_nastya

Selain senam, pijat wajah juga bisa membantu kamu untuk meniruskan pipi. Kamu bisa menggunakan minyak esensial untuk memijat wajah setiap malam. Selain meniruskan pipi, manfaat pijat wajah juga dapat membantu mengencangkan, membuat rileks, dan meningkatkan sirkulasi darah pada wajah.

Kamu bisa menggunakan teknik memutar saat memijat wajah. Lakukan cara ini sebanyak 20 kali untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

5. Mengunyah permen karet

foto: Freepik/halayalex

Cara meniruskan pipi selanjutnya adalah dengan mengunyah permen karet. Cara ini dapat membantu mengurangi lemak di pipi. Meskipun belum ada penelitian yang jelas, namun saat kamu mengunyah otomatis dagu dan rahang terus bergerak sehingga membantu mengurangi lemak di area pipi.

Kamu bisa mengunyah permen karet minimal 20 menit sebanyak tiga kali sehari. Untuk menghindari lemak gula, kamu bisa memakan permen karet bebas gula.

6. Tidur cukup

foto: Freepik/drobotdean

Cara berikutnya adalah dengan tidur yang cukup. Bagi kamu yang sering begadang dan sulit tidur, membuat kamu mengalami kenaikan berat badan. Sebab, ketika malam tubuh kamu akan terasa lapar dan tanpa sengaja kamu makan tanpa ada energi yang terbakar. Selain itu, metabolisme tubuh juga tidak bekerja dengan baik sehingga tidak terjadi penurunan berat badan.

Untuk itu, kamu harus tidur cukup minimal 7-8 jam sehari, cara ini dapat membantu menghilangkan lemak di wajah dan mencegah penambahan berat badan.

foto: Freepik/timolina

Karbohidrat merupakan nutrisi atau zat gizi yang dibutuhkan tubuh agar bisa menjalankan aktivitas lebih semangat dan berenergi. Kamu bisa mendapatkan karbohidrat dari nasi, jagung, kentang dan tepung.

Kalau bicara tepung, salah satu bahan makanan yang selalu kita temui dalam kehidupan sehari-hari, tepung tak hanya diolah untuk camilan tapi juga makanan berat. Ternyata mengonsumsi tepung terlalu banyak juga sangat berbahaya sebab tepung mengandung sedikit serat dan menghilangkan nutrisi yang bermanfaat dan hanya menyisakan sedikit gula dan kalori.

Karena mengandung sangat sedikit serat, tepung mudah dicerna dengan cepat, sehingga menyebabkan lonjakan dan penurunan kadar gula darah dan risiko makan berlebih yang lebih tinggi. Sebaiknya, kamu mengonsumsi real food dan bukan makanan olahan sehingga lebih jelas nutrisi yang terkandung di dalamnya.

8. Batasi konsumsi garam

foto: Freepik/jcomp

Garam salah satu perasa makanan yang tidak boleh dilewatkan ketika kamu memasak dan membuat kue. Rasa asin yang berasal dari garam ini dapat membuat makanan semakin lezat dan gurih. Namun, mengonsumsi garam tidak boleh terlalu banyak yah, karena dapat menyebabkan kembung pada perut. Selain itu, masalah kesehatan lain juga akan muncul ketika kamu mengonsumsi gara seperti hipertensi.

Selain itu, garam juga dapat meningkatkan berat badan. Untuk itu kamu harus membatasi asupan garam untuk menghindari kegemukan dan pipi tembem.

9. Laser 4D

foto: Freepik/prostooleh

Selain menggunakan cara alami, meniruskan pipi juga bisa menggunakan teknologi canggih yakni dengan perawatan Laser 4D. Laser 4D ini sebenernya bisa digunakan untuk beberapa area tubuh termasuk membantu meniruskan pipi.

Laser 4D ini bekerja dengan menembakan sinar ultraviolet ke wajah. Selain meniruskan pipi dan membentuk wajah atau shaping, Laser 4D juga bisa mengencangkan wajah, mengecilkan pori-pori, membuat kulit lebih cerah, dan menyembuhkan jerawat.

Untuk mendapatkan hasilnya, kamu bisa melakukan perawatan sebanyak empat sampai lima kali dalam jarak satu bulan. Laser 4D ini memiliki efek samping, yakni kulit menjadi kemerahan, iritasi, dan mengelupas. Namun, hal itu sangat wajar dan nantinya dokter akan memberikan obat khusus untuk mengatasi masalah tersebut.

10. Setrika wajah

foto: Freepik/arthurhidden

Cara meniruskan pipi lainnya adalah dengan setrika wajah. Perawatan ini sudah umum dilakukan oleh para wanita. Setrika wajah ini bekerja dengan menggunakan gelombang radio atau RF (Radio Frequency) untuk memanaskan wajah sampai ke dalam lapisan kulit.

Cara ini dapat melunturkan lemak di wajah. Selain meniruskan pipi, setrika wajah juga dapat menyamarkan garis halus dan kerutan di wajah sehingga kulit lebih kencang dan sehat.

11. HIFU (High Intensity Focused Ultrasound)

foto: Freepik/prostooleh

Cara meniruskan pipi yang terakhir adalah dengan HIFU (High Intensity Focused Ultrasound). Hifu merupakan teknologi gelombang suara yang dapat meluruhkan lemak di wajah. Perawatan ini dilakukan minimal tiga kali untuk mendapatkan hasil yang maksimal. Selain meniruskan, ireatment ini juga bisa merangsang pembentukan kolagen baru, jadi hasilnya kulit di wajah lebih kencang.