14 Cara menghilangkan stretch mark setelah melahirkan secara alami

Brilio.net - Mengandung buah hati menjadi salah satu anugerah yang dimiliki oleh wanita. Hal ini merupakan suatu hal yang sangat diidam-idamkan oleh wanita, yakni menjadi seorang ibu. Selain menikmati peran baru sebagai ibu, wanita mengalami beberapa perubahan pasca melahirkan. Salah satu masalah yang dikhawatirkan oleh banyak wanita, yaitu munculnya stretch mark.

Stretch mark atau gurat peregangan biasanya muncul setelah melahirkan. Gurat-gurat bewarna putih ini muncul pada permukaan kulit. Sebenarnya, gurat peregangan ini sering terjadi dan merupakan masalah semua perempuan. Stretch mark muncul selama kehamilan hingga pasca persalinan. Nggak cuma itu, banyak wanita yang belum pernah hamil juga punya masalah serupa.

Stretch mark biasanya muncul pasca melahirkan dengan gurat bewarna putih atau merah. Meski muncul di daerah paha ataupun perut, hal ini tetap mengganggu wanita. Masalah ini akan menurunkan rasa percaya diri wanita terhadap penampilannya.

Jangan khawatir, stretch mark bisa diatasi kok! Banyak cara untuk menghilangkan stretch mark secara alami. Langkah ini terbilang mudah karena bisa dilakukan di rumah.

Berikut beberapa cara untuk menghilangkan stretch mark secara alami yang brilio.net rangkum dari berbagai sumber, Selasa (12/11).

1. Lemon.

foto: pixabay

Buah berwarna kuning ini dikenal kaya akan kandungan vitamin C yang sangat baik untuk membantu menghilangkan stretch mark. Vitamin C dalam lemon mampu mencerahkan kulit dan memudarkan guratan pada kulit. Selain itu, lemon juga menghidrasi kulit sehingga kelembapan tetap terjaga. Di samping itu, kulit juga akan terlihat lebih mulus pasca melahirkan.

Cara:
- Ambil lemon segar lalu belah menjadi dua bagian.
- Gosok lemon pada bagian stretch mark hingga merata dan biarkan selama beberapa saat.
- Cuci dengan air hangat dan ulangi dengan air dingin agar hasilnya lebih baik.

2. Kentang.

foto: pixabay

Kentang memiliki beberapa kandungan senyawa di antaranya fitonutrisi, karotenoid dan polifenol. Ketiga bahan tersebut dikenal sangat baik untuk meningkatkan kelembapan dan menghidrasi kulit.

Cara:
- Bersihkan kentang lalu belah menjadi dua bagian.
- Gosokkan bagian kentang yang mengandung getah pada stretch mark dengan lembut.
- Diamkan selama beberapa saat sampai cairan dari kentang meresap ke kulit.
- Bilas dengan air dingin dan keringkan dengan udara secara alami

3. Bubuk cokelat.

foto: pixabay

Bubuk cokelat mengandung zat yang bermanfaat seperti kalsium, seng, besi, mangan, serotonin, serta vitamin E yang dapat memudarkan stretch mark dan melembutkan kulit.

Cara:
- Campurkan bubuk cokelat dengan air.
- Oleskan pada kulit yang memiliki stretch mark.
- Lakukan hal ini dua kali sehari untuk hasil yang maksimal.

4. Cocoa butter.

foto: pixabay

Sama halnya dengan bubuk cokelat, cocoa butter memiliki kandungan yang sangat baik untuk kulit. Kandungan zat besi, seng, serotonin, tritophan, dan vitamin E dapat melembutkan kulit dan menghilangkan stretch mark.

Cocoa butter juga mengandung antioksidan yang mempu melindungi kulit dari radikal bebas. Caranya cukup mudah, oleskan cocoa butter pada stretch mark dua kali sehari secara rutin.

5. Minyak zaitun.

foto: pixabay

Dalam dunia kecantikan, khasiat minyak zaitun tidak diragukan lagi. Minyak zaitun mengandung banyak zat yang bermanfaat bagi tubuh khususnya kecantikan dan kesehatan kulit. Dengan minyak zaitun, stretch mark pasca melahirkan dapat teratasi dengan baik.

Minyak zaitun mengandung zat linolei acid yang sangat membantu menjaga kadar air pada kulit. Kandungan polifenol dalam minyak zaitun juga mampu membantu meregenerasi kulit saat mengalami kerusakan.

Jika ingin menggunakan minyak zaitun untuk mengatasi masalah stretch mark, cukup campurkan satu sendok makan minyak zaitun dengan satu sendok teh madu. Kemudian oleskan pada stretch mark.

6. Putih telur.

foto: pixabay

Putih telur mengandung zat protein dan mikronutrien yang mampu mengenyalkan dan mencerahkan kulit. Biasanya, putih telur digunakan untuk masker wajah agar mendapat hasil kulit yang lebih cerah.

Jika ingin menggunakan putih telur untuk menghilangkan stretch mark, cukup oleskan campuran putih telur dengan lemon pada stretch mark. Lemon digunakan untuk menghilangkan bau amis pada putih telur.

7. Lidah buaya.

foto: pixabay

Lidah buaya dikenal mampu memberikan kekenyalan dan elastisitas pada kulit. Manfaat ini tentu mampu mengatasi masalah stretch mark yang muncul setelah melahirkan. Cara penggunaannya cukup mudah, oleskan gel lidah buaya pada stretch mark dan diamkan selama 10-15 menit. Setelah itu, bilas dengan air bersih.

8. Madu.

foto: pixabay

Biasanya madu dikonsumsi atau diminum secara langsung. Khasiatnya yang sangat banyak untuk kesehatan, membuat madu menjadi salah satu obat untuk segala penyakit. Nggak cuma buat kesehatan, madu juga punya manfaat bagi kecantikan.

Madu mampu mengatasi stretch mark yang muncul pasca melahirkan anak. Caranya cukup mudah, beri beberapa sendok madu pada kain yang lembut, lalu tempelkan pada bagian stretch mark seperti mengompres. Diamkan selama beberapa menit hingga kulit menjadi lembut. Setelah itu, bilas dengan air hangat dan ulangi dengan air dingin untuk menutup pori-pori kulit.

9. Air kelapa.

foto: pixabay

Air kelapa mampu mengatasi stretch mark pada kulit. Kandungan mineral dan magnesium serta berbagai zat antiseptik pada air kelapa mampu memudarkan stretch mark.

Banyak cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi stretch mark dengan air kelapa.

Cara pertama:
- Campurkan air kelapa dengan susu cari dan gula sampai berbentuk pasta. Jangan mengaduk gula pada bagian ini agar gula tidak hancur dan tetap utuh.
- Oleskan pada bagian stretch mark dan biarkan selama beberapa menit sampai kering.
- Bilas dengan air hangat kemudian air dingin agar pori-pori tertutup sempurna.

10. Minyak cendana dan kunyit.

foto: pixabay

Campuran minyak cendana dan kunyit mampu mencerahkan kulit sehingga stretch mark dapat teratasi. Caranya cukup mudah, campurkan minyak cendana dan kunyit sampai berbentuk pasta. Lalu tempelkan langsung pada stretch mark seperti masker. Setelah itu bersihkan dengan air hangat kemudian air dingin. Lakukan cara ini dua hari sekali.

11. Tingkatkan nutrisi vitamin C.

foto: pixabay

Vitamin C dikenal mampu mencerahkan kulit dan mengatasi kulit kusam. Dengan mengonsumsi buah-buahan yang mengandung vitamin C tinggi, kamu bisa mengatasi stretch mark dengan mudah.

Cukup konsumsi buah kaya vitamin C seperti jeruk, strawberry, lemon, jambu dan buah lainnya. Namun perlu diperhatikan, jangan mengonsumsi vitamin C bersamaan dengan makanan yang mengandung lemak atau karbohidrat tinggi.

12. Mandi dengan campuran air panas dan dingin.

foto: pixabay

Mandi dengan campuran air panas dan dingin mampu menghilangkan stretch mark. Mandi air hangat dengan suhu yang sesuai untuk kulit mampu membuat kulit lebih elastis dan lembut. Selain itu, perawatan ini juga mampu mengeluarkan racun tubuh lewat pori-pori kulit sehingga tubuh menjadi lebih sehat.

13. Olahraga ringan.

foto: pixabay

Penyebab munculnya gurat di kulit karena adanya peregangan yang terjadi karena lebihnya berat badan atau lemak pada tubuh. Oleh karena itu, hal ini dapat diatasi dengan rutin melakukan olahraga untuk menurukan berat badan setelah melahirkan.

Jika sudah bisa menurunkan berat badan maka stretch mark akan berkurang dengan sendirinya. Regenerasi kulit pun terjadi dengan baik. Kamu bisa lalukan latihan ringan seperti peregangan untuk otot paha, pinggul dan kaki. Selain itu, yoga atau berenang juga sangat bagus untuk dilakukan oleh wanita setelah melahirkan.

14. Konsumsi makanan bernutrisi yang sehat untuk kulit.

foto: pixabay

Cara yang paling mudah dan sederhana untuk mengatasi stretch mark adalah dengan rutin mengonsumsi makanan yang penuh nutrisi sehat untuk kulit. Dengan begini, kulit anda akan lebih sehat dan mampu memudarkan stretch mark pasca melahirkan.

Konsumsi bahan makanan yang kaya akan vitamin E seperti brokoli, anggur dan alpukat. Selain itu anda juga bisa mengonsumsi makanan yang kaya akan antioksidan dan asam lemak omega 3 seperti buah naga dan minyak ikan salmon.

mgg/Hameda Rachma