9 Penyebab ketombe beserta cara alami mengatasinya, mudah dan aman

Brilio.net - Ketombe, masalah kulit kepala yang kerap dialami banyak orang. Munculnya ketombe sering kali membuat seseorang tidak percaya diri. Hal ini dikarenakan terlihat butiran-butiran putih yang mengotori rambut, dan sering kali memberikan rasa gatal. Sehingga orang yang mengalami ketombe akan mudah menggaruk kepala.

Ketombe merupakan kulit kepala yang mati dan mengering hingga terkelupas. Ketombe biasanya menyebabkan kulit kepala gatal-gatal dan rambut rontok. Nah, serpihan kulit kepala yang mengering ini lah yang sering kali membuat kesal seseorang.

Nggak banyak yang tau, serpihan putih yang biasa disebut ketombe ini nggak hanya bisa muncul di kulit kepala, tetapi juga di tempat lain seperti alis mata, telinga, hidung, atau tempat lain di mana kulit tubuh menghasilkan banyak minyak.

Ada banyak hal yang bisa menyebabkan munculnya ketombe. Hal yang sangat sulit dipercaya adalah kondisi mental. Siapa sangka, ternyata kondisi mental mampu membuat seseorang ketombean. Pasalnya stres yang dialami seseorang bisa menyebabkan perubahan pada hormon. Hal ini akhirnya membuat kulit seseorang sangat mudah menghasilkan banyak minyak, terutama pada kulit kepala.

Namun, penyebab lain juga memungkinkan seseorang mengalami ketombe. Untuk mengatasinya, sebaiknya kamu mencari tau dulu apa penyebab dari ketombe. Berikut 9 penyebab ketombe beserta cara alami mengatasi ketombe seperti dirangkum brilio.net dari berbagai sumber pada Kamis (29/7).

1. Kulit kepala kering.

foto: freepik.com

Kulit kering adalah salah satu penyebab ketombe yang paling umum. Dilansir dari henryford.com, jika ketombe disebabkan karena kulit kepala yang kering, maka kamu akan melihatnya semakin parah dalam waktu satu tahun. Jungho Kwon, M.D., dokter kulit di Henry Ford Health System mengatakan jika kulit kepala kering menyebabkan ketombe, kemungkinan besar pada bagian kulit tubuh lainnya juga mengalami kondisi kering. Dan kondisi kulit kering akan semakin buruk saat udara sedang dingin.

2. Kebiasaan waktu keramas.

foto: freepik.com

Jarang keramas bisa menjadi penyebab munculnya ketombe. Hal ini dikarenakan minyak yang menumpuk pada kulit sehingga menyebabkan ketombe. Namun, kamu juga tidak boleh terlalu sering keramas, karena akan menghilangkan minyak alami pada kulit, sehingga menyebabkan kekeringan. Setidaknya cuci rambut tiga hari sekali saja. Sebab, waktu keramas juga memiliki dampak terhadap munculnya ketombe. Umumnya dermatolog tak akan menyarankan kamu untuk keramas setiap hari, karena hal ini akan menghilangkan minyak alami rambut dan membuat kulit kepala iritasi.

3. Mengalami stres.

foto: freepik.com

Stres dapat menyebabkan seseorang mengalami ketombe yang parah. Stres yang dialami oleh seseorang dapat menyebabkan perubahan pada hormon. Hal ini akhirnya membuat kulit seseorang sangat mudah menghasilkan banyak minyak, terutama pada kulit kepala. Sebagai cara menghilangkan ketombe dengan cepat, penuhi kebutuhan tidur sebanyak 8 jam dan melakukan rileksasi atau pemijatan, untuk membuat badan dan pikiran terasa segar.

4. Faktor cuaca.

foto: freepik.com

Perubahan cuaca juga bisa menyebabkan seseorang menjadi ketombean. Jika memang cuaca sedang begitu terik, coba dinginkan bagian tubuh dan kepala agar ketombe tak mudah datang. Panas di kepala karena penggunaan hair dryer atau kerudung, hingga kepala yang kepanasan juga bisa bikin sel kulit cepat mati dan berubah menjadi ketombe. Jadi kurangi penggunaan hair dryer atau gunakan bahan kerudung yang lebih nyaman untuk mencegah ketombe.

5. Kulit kepala kotor.

foto: freepik.com

Penyebab ketombe selanjutnya yakni kondisi kulit kepala yang kotor. Sel-sel kulit mati yang menumpuk di kulit kepala, akan mengering dan berjatuhan dalam bentuk serpihan putih. Selain itu, kondisi rambut yang kotor merupakan lingkungan yang baik bagi bakteri dan jamur penyebab ketombe. Hindari dengan rutin keramas untuk menjaga kulit kepala tetap bersih.

6. Seborrheic dermatitis.

foto: freepik.com

Seborrheic dermatitis atau dermatitis seboroik gangguan kulit yang menyebabkan kulit bersisik, berketombe, dan berwarna kemerahan. Kondisi ini ditandai dengan gatal-gatal dan iritasi pada kulit kepala. Dermatitis seboroik dipengaruhi oleh produksi minyak di kulit kepala yang berlebihan. Kotoran dan sel kulit mati akan menyatu, hingga ketombe berkerak muncul di kulit kepala. Keramas secara rutin dan menghindari polusi bisa dijadikan solusinya.

7. Malassezia.

foto: freepik.com

Malassezia adalah enis jamur yang hidup di permukaan kulit yang memakan sel-sel kulit mati dan minyak di kulit kepala. Walaupun sebenarnya membantu, kelebihan minyak, kotoran, dan tumpukan kulit mati di kulit kepala dapat memicu perkembangannya dan menjadi penyebab ketombe.

8. Kebiasaan makan.

foto: freepik.com

Memiliki kebiasaan makan yang buruk dapat menyebabkan seseorang mengalami ketombean. Pola makan yang baik merupakan kunci untuk menjaga kesehatan rambut dan kulit kepala. Sebagai cara alami menghilangkan ketombe, coba masukkan sayuran dan buah-buahan segar. Tidak hanya mengatasi ketombe, tapi juga menjadi cara merawat rambut rontok.

9. Malas menyisir rambut.

foto: freepik.com

Rajin menyisir rambut tidak hanya membuat rambut tetap lembut, tapi juga dapat membersihkan rambut dari kotoran dan serpihan kulit kepala yang mengering. Lakukan setiap hari sebagai cara menghilangkan ketombe, dengan menghindari penumpukan sel-sel kulit mati di kulit kepala.

Cara alami mengatasi ketombe.

1. Lidah buaya.

foto: freepik.com

Lidah buaya adalah salah satu tanaman yang sudah populer di masyarakat untuk perawatan rambut. Lidah buaya dapat mengangkat sel kulit mati pada kepala serta membunuh jamur penyebab ketombe.

Caranya, ambil satu tangkai lidah buaya dan keluarkan bagian gelnya. Oleskan pada rambut secara merata. Diamkan selama 10-15 menit dan kemudian bilas bersih.

2. Cuka apel.

foto: freepik.com

Nggak hanya digunakan untuk memasak, cuka apel juga bisa dimanfaatkan untuk mengatasi ketombe. Hal ini dikarenakan cuka apel memiliki sifat asam yang dapat mengubah pH kulit kepala agar tidak dapat dihinggapi jamur penyebab ketombe.

Untuk mendapatkan manfaat tersebut, masukkan 1/4 gelas cuka apel ke dalam botol dan campurkan dengan air. Kemudian semprot campuran tersebut ke rambut secara merata. Bungkus rambut dengan handuk dan biarkan 30-60 menit. Setelah itu bilas hingga bersih.

3. Minyak kelapa.

foto: freepik.com

Minyak kelapa juga dikenal ampuh dalam membasmi ketombe. Hal ini disebabkan oleh kandungan vitamin E pada minyak kelapa, yang dapat menutrisi dan menjaga kesehatan rambut.

Untuk mendapatkan manfaat tersebut, ambil satu sendok makan minyak kelapa, kemudian oleskan ke kepala saat rambut dan kulit kepala kering. Oleskan secara merata dan diamkan selama 30-60 menit, setelah itu bilas sambil keramas menggunakan sampo.

4. Baking soda.

foto: freepik.com

Menggunakan baking soda mungkin menjadi suatu yang aneh bagi sebagian orang. Namun siapa sangka baking soda mampu menghilangkan ketombe secara alami dan cepat.

Caranya, siapkan setengah sendok makan baking soda, larutkan dengan air hingga mengental, oleskan pada kulit kepala secara merata, diamkan beberapa saat, lalu bilas dengan air bersih.

5. Jeruk nipis.

foto: freepik.com

Jeruk nipis dipercaya dapat mengatasi ketombe. Di dalam jeruk nggak hanya terdapat kandungan vitamin C sebagaimana yang banyak diketahui orang, namun juga mengandung vitamin B1, B2, B3, B5, karbohidrat, serat, lemak, protein, kalsium, asam folat, zat besi, fosfor, magnesium, kalium, seng, dan gula. Kandungan vitamin C didalam jeruk juga berfungsi mendorong pertumbuhan rambut.

Cara menggunakannya untuk menghilangkan ketombe yakni peras jeruk nipis, campurkan dengan air secukupnya, kemudian oleskan pada rambut. Diamkan beberapa menit kemudian bilas dengan air bersih.

6. Daun sirsak.

foto: freepik.com

Kandungan acetogenin di dalam daun sirsak merupakan kumpulan senyawa aktif yang memiliki kemampuan membunuh racun dan bermanfaat untuk mengatasi ketombe. Cara menggunakannya, siapkan beberapa lembar daun sirsak, haluskan, berikan sedikit air, oleskan berata pada kepala, lalu diamkan selama 30 menit, lalu bilas hingga bersih.

7. Minyak kemiri.

foto: freepik.com

Salah satu bumbu dapur yang berguna untuk mengatasi ketombe yakni kemiri. Kamu bisa menggunakan minyak dari kemiri untuk mengatasi ketombe. Selain itu, minyak kemiri juga bisa menyuburkan rambut. Kamu bisa mengoleskan minyak kemiri pada rambut sebelum keramas, biarkan selama 30 menit, lalu bilas dengan air sembari keramas.

8. Garam.

foto: freepik.com

Selain kemiri, garam juga bisa dijadikan scrub untuk mengangkat kulit mati pada kepala, penyebab ketombe. Caranya, sediakan garam secukupnya, gosok garam secara perlahan ke kulit kepala. Diamkan beberapa saat, lalu bilas hingga bersih.

9. Tomat.

foto: freepik.com

Ketombe bisa disebabkan karena ketidakseimbangan pada pH kulit. Untuk mengatasinya, kamu bisa menggunakan tomat. Kandungan asam pada tomat dapat menyeimbangkan pH kulit kepala.

Cara menggunakannya, haluskan dua buah tomat, campur dengan satu sendok makan minyak kelapa, usapkan pada kulit kepala hingga merata sembari melakukan pijatan ringan. Diamkan selama 1 jam, kemudian bilas bersih dengan sampo.