Tak perlu pakai serum, ini 11 cara menumbuhkan rambut rontok berlebih akibat stres gunakan bahan dapur

Brilio.net - Rambut rontok berlebih seringkali mengganggu rasa percaya diri, terutama bagi wanita. Terlebih lagi saat mereka menyisir menggunakan, rambut rontok ini bisa berjatuhan di lantai ataupun baju. Biasanya rambut rontok disebabkan oleh banyak, salah satunya dikarenakan stres berlebihan.

Rambut rontok karena stres adalah kondisi di mana seseorang mengalami kerontokan rambut yang lebih parah dari biasanya. Kondisi tersebut merupakan respon terhadap tingkat stres yang tinggi. Perlu kamu ketahui, stres merupakan respons fisiologis dan psikologis terhadap tekanan atau tuntutan yang dialami seseorang.

Ketika seseorang mengalami stres, tubuhnya melepaskan hormon kortisol. Kadar hormon kortisol yang tinggi dalam jangka waktu lama dapat memengaruhi sistem tubuh, termasuk pertumbuhan rambut.

Ketika rambut rontok karena stres, terdapat beberapa faktor yang menyebabkan kerontokan. Pertama yaitu gangguan pada siklus pertumbuhan rambut. Pada tahapan tersebut, pertumbuhan rambut melibatkan tiga fase utama yaitu, pertumbuhan (anagen), transisi (katagen), dan istirahat (telogen). Stres kronis dapat mengganggu siklus ini, memperpendek fase pertumbuhan dan memperpanjang fase istirahat, yang menyebabkan lebih banyak rambut untuk berada dalam fase rontok.

foto: freepik.com

Faktor kedua yakni tingkat stres yang tinggi dapat mempengaruhi keseimbangan nutrisi dalam tubuh, yang dapat memengaruhi kualitas dan kekuatan rambut. Rambut yang lemah dan rapuh lebih rentan terhadap kerontokan.

Terakhir, stres dapat menyebabkan ketegangan pada otot-otot di sekitar kulit kepala. Ketegangan ini dapat mengganggu aliran darah ke folikel rambut, yang diperlukan untuk pertumbuhan yang sehat. Kurangnya aliran darah ke folikel rambut dapat melemahkan dan menyebabkan rambut rontok.

Agar masalah ini tidak semakin parah, kamu bisa menumbuhkan rambut rontok pakai bahan alami lewat 11 cara di bawah ini. Apa saja bahan-bahannya? Yuk simak informasi di bawah ini sebagaimana briliobeauty.net rangkum dari berbagai sumber, Kamis (7/3).

1. Cara menumbuhkan rambut rontok pakai minyak kelapa.

Minyak kelapa tidak hanya digunakan sebagai bahan dapur saja. Bahan alami ini mengandung protein dan vitamin E yang membantu melindungi rambut dari kerusakan akibat faktor lingkungan seperti sinar UV, polusi, dan panas dari alat styling. Di sisi lain, adanya sifat antimikroba pada minyak kelapa membantu melawan infeksi kulit kepala yang mungkin menjadi penyebab rambut rontok. Untuk cara menggunakan minyak kelapa ini kamu bisa mengkombinasikannya dengan rosemary, sebagai berikut:

Bahan:

- Air beras
- 5 hingga 6 tetes minyak kelapa
- 2 sendok makan bubuk rosemary
- 2 gelas air putih
- Panci.

Cara membuat:

1. Siapkan panci berisi dua gelas air bersih
2. Masukkan beras ke dalam panci dan rebus hingga mendidih
3. Dinginkan air rebusan tersebut dan tuangkan ke dalam wadah baru, sembari disaring
4. Tuangkan minyak kelapa
5. Campurkan bubuk rosemary
6. Rebus kembali ramuan tersebut hingga mendidih
7. Tuangkan pada mangkuk baru, sembari disaring.

foto: freepik.com

2. Rambut tumbuh lebat pakai bawang putih.

Tak hanya digunakan sebagai bahan masakan, bawang putih memiliki kegunaan lainnya untuk kesehatan rambut kamu, lho. Pasalnya, bawang putih memiliki sifat antiinflamasi dan antimikroba yang dapat membantu mengurangi peradangan pada kulit kepala, dan mencegah masalah kulit kepala yang dapat menyebabkan rambut rontok. Adanya senyawa sulfur dalam bawang putih dipercaya dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah ke folikel rambut. Proses ini mampu merangsang pertumbuhan rambut baru. Cara menggunakannya kamu bisa mencampurkannya dengan minyak kelapa, sebagai berikut:

Bahan:

- 1 siung bawang putih
- 5 sendok makan minyak kelapa hangat.

Cara membuat dan menggunakan:

1. Haluskan bawang putih terlebih dahulu
2. Campurkan bawang putih dengan minyak kelapa
3. Aduk-aduk hingga semua bahan tercampur rata
4. Oleskan ramuan tersebut ke seluruh lapisan rambut
5. Pijat-pijat kulit kepala secara perlahan
6. Diamkan kurang lebih 30 menit
7. Bilas hingga bersih dengan air dan sampo
8. Gunakan trik ini secara rutin kurang lebih tiga kali dalam seminggu.

3. Cara menumbuhkan rambut rontok pakai labu.

Selain sebagai bahan makanan, labu memiliki sejumlah manfaat untuk kesehatan dan kecantikan. Terdapat kandungan beta karoten yang bisa memperkuat akar rambut dan memelihara folikel rambut. Tidak hanya itu, dilansir dari healthshots.com, buah labu juga mengandung vitamin C yang di dalamnya terdapat antioksidan. Untuk cara membuatnya kamu bisa mengikuti trik yang dibagikan Dokter Ema melalui kanal YouTube Dr.emasuperr, sebagai berikut:

Bahan:

- 1 buah labu
- Air putih.

Cara membuat:

1. Rendam biji labu kurang lebih 24 jam.
2. Tiriskan biji labu hingga kering.
3. Masukkan ke dalam blender.
4. Tuangkan setengah liter air putih ke dalam panci.
5. Tuangkan biji labu yang sudah dihaluskan.
6. Panaskan bahan tersebut dengan api kecil.
7. Tuangkan ke dalam gelas, sembari disaring.
8. Konsumsi susu ini setiap hari, selama delapan minggu. Ini memberikan hasil kurang lebih 10 hingga 40% pertumbuhan rambut.

4. Cara menumbuhkan rambut rontok pakai cengkeh.

Cengkeh adalah rempah yang mengandung senyawa-senyawa penting seperti eugenol, beta-kariofilen, dan flavonoid. Dilansir dari laman Health Shots, kombinasi komponen senyawa ini membuat cengkeh memiliki sifat antioksidan, antiinflamasi, dan antimikroba yang kuat. Melaluinya, cengkeh dapat membantu melindungi sel-sel melanosit dari kerusakan oksidatif yang menghambat proses perubahan warna rambut. Selain itu, cengkeh juga dapat membantu meningkatkan peredaran darah ke folikel rambut sehingga bisa membantu mempertahankan kesehatan rambut.

Cengkeh ini bisa kamu jadikan sebagai spray rambut. Cara membuatnya cukup sederhana dengan mengikuti trik yang dibagikan pengguna Instagram/@datiharry_diy, sebagai berikut ini:

Alat dan bahan:

- Air panas bersih secukupnya
- Daun rosemary secukupnya
- Cengkeh secukupnya
- Botol spray kosong
- Wadah kecil

Langkah pengerjaan:

1. Ambil segenggam daun rosemary yang telah kering, lalu masukkan dalam wadah kecil.
2. Setelahnya, masukkan pula segenggam cengkeh ke dalam wadah tersebut.
3. Rendam kedua bahan tadi dalam air panas, lalu tutup wadahnya dan biarkan semalaman.
4. Keesokannya, aduklah racikan ini sebelum disaring dalam botol spray kosong.
5. Aplikasikan larutan ini dengan cara menyemprotkannya secara merata ke seluruh area rambut, dimulai dari pangkal rambut.
6. Diamkan selama sekitar 30 menit hingga 1 jam sebelum dibilas bersih menggunakan sampo seperti biasa (bila perlu).
7. Gunakan larutan ini secara rutin untuk mendapatkan hasil rambut yang bebas uban dan rontok.

5. Rambut tumbuh lebat pakai mayones.

Mayones merupakan salah satu bahan dapur yang sering digunakan sebagai pelengkap makanan. Selain memiliki kegunaan tersebut, mayones ternyata bisa digunakan untuk perawatan rambut, lho. Bahan makanan satu ini mempunyai kandungan cuka, minyak, dan kuning telur yang dapat membantu menutrisi dan melembapkan rambut. Mayones juga mengandung asam amino dan L-cysteine yang bisa membantu menutrisi kulit kepala dan mendorong pertumbuhan rambut yang sehat serta bebas rontok. Nah, untuk cara menggunakan mayones ini kamu bisa mengkombinasikannya dengan minyak zaitun dan telur.

Adapun cara membuat dan menggunakannya kamu bisa mengikuti tutorial yang dibagikan oleh pengguna TikTok @glassskinsecret, sebagai berikut:

Bahan:

- 2 sendok makan mayones
- 1 sendok makan minyak zaitun
- 1 butir kuning telur

Cara menggunakan dan membuat:

1. Tuangkan bahan-bahan pada wadah yang sudah disiapkan.
2. Aduk ketiganya sampai tercampur merata dan teksturnya seperti pasta.
3. Aplikasikan masker pada rambut dan kulit kepala secara menyeluruh.
4. Pijat-pijat dengan lembut agar masker lebih meresap.
5. Diamkan selama 30-60 menit.
6. Bilas menggunakan sampo dan kondisioner andalanmu.
7. Lakukan cara ini dengan rutin 2-3 kali seminggu untuk bikin rambut rontok jadi lebih subur.

6. Cara menumbuhkan rambut rontok pakai jahe.

Jahe merupakan bahan dapur dan rempah yang biasanya memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh. Namun di sisi lain, jahe ini memiliki manfaat yang bisa membuat rambut kamu jadi sehat, lho. Diketahui jahe mempunyai kandungan zat aktif seperti gingerol, memiliki sifat antijamur, dan antiinflamasi yang dapat membantu mengatasi masalah kulit kepala yang disebabkan oleh infeksi jamur atau peradangan. Selain itu, jahe juga dapat meningkatkan sirkulasi darah di kulit kepala. Sirkulasi darah yang lebih baik membuat folikel rambut akan semakin kuat sehingga membantu mengurangi kerontokan. Itulah manfaat dari jahe yang bisa kamu dapatkan. Cara menggunakannya, kamu bisa mengikuti trik yang dibagikan oleh pengguna Instagram @hairfallsolutions.in, sebagai berikut:

Alat dan bahan:

1. 1 ruas jahe
2. 2 sendok makan gel aloe vera
3. 1 kapsul vitamin E (opsional, bila ada)
4. Wadah kecil

Langkah pengerjaan:

1. Kupas dan potong 1 ruas jahe menjadi beberapa bagian kecil.
2. Haluskan jahe tersebut dengan blender, lalu peras ekstraknya dalam wadah.
3. Campurkan 2 sendok makan gel aloe vera ke dalamnya.
4. Bila ada, tambahkan 1 kapsul minyak vitamin E dalam campuran tersebut.
5. Aduk seluruh bahan hingga tercampur rata.
6. Aplikasikan racikan ini ke seluruh area rambut, mulai dari pangkal secara merata sembari dipijat lembut.
7. Diamkan selama lebih kurang 30 menit, lalu bilas seperti biasa menggunakan sampo dan kondisioner.
8. Gunakan 2 kali seminggu untuk mendapatkan hasil terbaik.

7. Telur bikin rambut jadi lebat.

Bahan dapur berikutnya yang bisa digunakan untuk atasi rambut rontok adalah kuning telur. Bahan alami satu ini merupakan sumber protein hewani yang memiliki kandungan nutrisi dan protein seperti biotin, folat, vitamin A, dan vitamin D. Berkat kandungan tersebut, kuning telur dapat bermanfaat untuk mengatasi rambut rontok, rapuh, dan menyuburkan rambut.

Punya segudang manfaat, tak heran jika sejumlah orang menggunakan bahan dapur ini untuk perawatan tubuh. Kamu bisa mengikuti trik yang dibagikan oleh pengguna TikTok @glasskinsecret, sebagai berikut:

Bahan:

1. 2 butir kuning telur
2. 1 sendok makan minyak zaitun.

Cara membuat dan menggunakan:

1. Tuangkan kuning telur pada wadah
2. Tambahkan minyak zaitun kemudian aduk keduanya sampai tercampur merata
3. Ambil kapas kemudian celupkan pada masker kuning telur
4. Aplikasikan pada kulit kepala dan akar rambut secara menyeluruh
5. Pijat-pijat dengan lembut agar lebih meresap selama 5 menit
6. Diamkan selama 30 menit lalu bilas menggunakan sampo dan kondisioner
7. Lakukan cara ini 2 kali seminggu untuk mendapatkan hasil yang optimal.

8. Daun salam bisa atasi rambut rontok berlebih.

Selain digunakan sebagai bahan penyedap, daun salam ini mempunyai kegunaan lainnya yaitu menumbuhkan rambut rontok. Dikutip dari flushinghospital.org, daun salam kaya akan vitamin A, vitamin C, zat besi, kalium, kalsium, dan magnesium, yang diklaim mampu membersihkan kulit kepala secara menyeluruh, tak terkecuali ketombe berkerak. Kandungan vitamin di dalamnya juga akan menutrisi kulit kepala dan memperkuat folikel rambut. Itulah manfaat dari daun salam untuk memperkuat rambut. Untuk cara menggunakannya, yuk simak langkah-langkah yang dibagikan oleh pengguna TikTok @bbbeauty46, di bawah ini:

Bahan:

1. 1 cup air
2. 1-2 sendok makan cengkeh
3. 3 lembar daun salam

Cara membuat dan menggunakan:

1. Tuangkan air pada panci dan tambahkan cengkeh
2. Masak beberapa saat hingga mendidih dan air berubah kekuningan
3. Tambahkan daun salam kemudian masak kembali selama 2-3 menit
4. Matikan kompor lalu diamkan sampai dingin
5. Saring air rebusan cengkeh dan daun salam
6. Masukkan kedalam botol spray untuk mempermudah pengaplikasian
7. Semprotkan hair tonic pada akar rambut dan kulit kepala secara menyeluruh
8. Pijat-pijat dengan lembut selama 10-15 menit kemudian diamkan semalaman
9. Bilas menggunakan sampo dan kondisioner
10. Lakukan cara ini secara rutin 2 kali seminggu untuk mendapatkan rambut yang tebal, kuat, dan bebas ketombe.

9. Cara melebatkan rambut rontok pakai bawang merah.

Tidak hanya bawang putih, bumbu dapur seperti bawang merah juga ampuh mengatasi rambut rontok. Hal ini dikarenakan bawang merah pada dasarnya kaya akan enzim katalase yang dapat melawan efek radikal bebas dan penumpukan hidrogen peroksida di folikel rambut, yang acap mempercepat pertumbuhan uban. Selain itu, senyawa alami seperti quercetin dan sulfur di dalam bawang merah mampu meningkatkan sirkulasi darah di kulit kepala, yang bisa merangsang produksi melanin di dalam rambut. Plus, kandungan vitamin C di dalamnya bisa meningkatkan produksi kolagen, yang dapat memperkuat folikel rambut dan mencegah kerontokan.

Sementara itu, cara menggunakan bawang merah cukup mudah. Kamu bisa mengikuti langkah-langkah yang dibagikan oleh pengguna Instagram @organic_beauty0037, di bawah ini:

Alat dan bahan:

1. 1 buah bawang merah
2. 1 sendok teh minyak jarak
3. 1 sendok teh minyak kelapa
4. Kapas secukupnya
5. Wadah kecil

Langkah pengerjaan:

1. Kupas dan parutlah 1 bawang merah (tambah bila perlu) hingga halus, lalu peras ekstraknya dalam wadah kecil.
2. Tuangkan 1 sendok teh dari minyak jarak dan minyak kelapa setelahnya.
3. Aduk semua bahan di atas hingga tercampur rata.
4. Basahi sedikit kapas yang telah disiapkan dalam larutan ini, lalu aplikasikan ke area pangkal rambut dengan menekannya.
5. Lakukan secara menyeluruh, lalu pijat lembut rambut tersebut selama 5 menit.
6. Diamkan selama 1 jam sebelum dibilas dengan sampo hingga bersih.
7. Gunakan 2 kali seminggu untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

10. Daun kari ampuh menumbuhkan rambut rontok.

Daun kari kaya akan senyawa seperti karisilin, yang secara efektif merangsang produksi melanin dalam folikel rambut. Selain itu, komponen vitamin A di dalam daun ini juga berperan penting dalam mendukung regenerasi sel rambut baru yang sehat. Selain itu, daun kari juga mengandung zat besi yang membantu pemenuhan nutrisi dan aliran darah ke area folikel rambut. Jadi, dalam prosesnya dapat mengurangi pemutihan warna rambut. Untuk cara menggunakan daun kari sebagai perawatan rambut, kamu bisa mengkombinasikan dengan teh hitam yang dibagikan pengguna Instagram @beautywithsunanda0795, sebagai berikut:

Alat dan bahan:

1. Bubuk daun teh hitam secukupnya
2. Beberapa lembar daun kembang sepatu
3. Daun kari secukupnya
4. Air panas bersih secukupnya
5. Wadah kecil
6. Botol spray kosong

Langkah pengerjaan:

1. Masukkan beberapa helai daun kari dan daun kembang sepatu dalam sebuah gelas.
2. Tambahkan sedikit bubuk daun teh hitam setelahnya.
3. Tuangkan segelas air panas ke dalam wadah tersebut, lalu rendam selama sekitar 30 menit.
4. Setelah airnya menjadi hangat dan warnanya berubah pekat, saring air tersebut dalam botol spray kosong.
5. Aplikasikan larutan ini sebagai hair tonic dengan menyemprotkannya secara merata ke rambut.
6. Pijat dan diamkan selama sekitar 30 menit sebelum dibilas hingga bersih setelahnya.
7. Gunakan secara rutin untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

11. Cara membuat rambut lebat pakai minyak castrol.

Bahan dapur berikutnya yang bisa digunakan untuk atasi rambut rontok adalah minyak castor. Minyak castrol terbuat dari tanaman jarak. Bahan alami ini mengandung asam risinoleat dan asam lemak esensial Omega-6 di dalamnya ini lah yang dapat memberi nutrisi pada kulit kepala dan memperkuat akar rambut. Sehingga rambut akan lebih sehat dan bebas rontok. Sementara itu, cara menggunakan minyak castor ini bisa kamu kombinasikan dengan minyak zaitun, telur, dan madu. Untuk caranya yuk simak langkah-langkah yang dibagikan oleh pengguna TikTok @staywellwithroselle:

Bahan:

1. 1 sendok makan minyak zaitun murni
2. 1 sendok makan castor oil
3. 2 butir telur
4. 1 sendok makan madu murni.

Cara membuat dan menggunakan:

1. Tuangkan bahan-bahan yang sudah disebutkan pada wadah
2. Aduk keempat bahan tersebut sampai tercampur merata
3. Aplikasikan masker pada bagian akar rambut dan kulit kepala secara menyeluruh
4. Pijat-pijat dengan lembut agar lebih meresap
5. Diamkan selama 1 jam kemudian bilas menggunakan sampo dan kondisioner
6. Lakukan cara ini secara rutin 2-3 kali seminggu untuk mendapatkan rambut yang lebat dan bebas rontok.