13 Cara alami memutihkan gigi, ampuh dan tanpa efek samping

Brilio.net - Siapa yang tidak ingin memiliki gigi sehat dan putih berkilau? Tentu semua orang menginginkan hal tersebut. Akan tetapi, banyak faktor yang bisa membuat gigi menjadi kuning. Kondisi gigi kuning bisa mengurangi kepercayaan diri seseorang. Gigi putih dan berkilau akan membuat senyum dan penampilan kita lebih menarik.

Berdasarkan penelitian dari American Dental Association yang melibatkan beberapa responden, sebanyak 87 persen responden menyatakan bahwa mereka merasa senang apabila melihat orang lain tersenyum terutama jika mereka memiliki gigi yang putih.

Secara biologi, warna putih pada gigi kita merupakan lapisan transparasi enamel gigi. Sedangkan warna lapisan dentin di dalamnya memiliki warna dari lapisan yang berada pada bagian antara dentin dan enamel. Warna gigi yang kekuningan ataupun noda abu-abu dapat timbul seiring dengan penambahan usia. Selain itu, asupakan makanan tertentu juga dapat mengubah warna gigi putih yang sebelumnya kamu miliki.

Punya masalah gigi kekuningan? Simak beberapa cara alami untuk memutihkan gigi. Nah, berikut 13 cara alami memutihkan gigi tanpa efek samping, dilansir brilio.net dari berbagai sumber, Rabu (9/10).

1. Arang kayu.

foto: Unsplash

Mungkin banyak dari kalian yang belum tahu bahwa arang bisa memutihkan gigi dengan cepat. Hal ini memeng terdengar tidak wajar karena arang berwarna hitam. Mungkin kamu bingung bagaimana arang bisa membersihkan dan menghilangkan noda pada gigi yang berwarna kuning.

Arang mengandung senyawa aktif karbon yang bisa mengikis noda pada enamel gigi dengan cepat. Namun arang tidak dapat digunakan sebagai bahan perawatan gigi secara rutin.

Berikut cara memutihkan gigi menggunakan arang.
(1) Tumbuklah arang kayu hingga menjadi bubuk.
(2) Campurkan bubuk arang dengan sedikit air dan oleskan pasta tersebut pada gigi selama beberapa menit.
(3) Kumur dengan menggunakan air hangat dan lihatlah perubahannya.
(4) Menggunakan arang maksimal dua kali dalam sebulan saja karena arang bisa merusak lapisan pelindung gigi dan mengakibatkan gigi menjadi sensitif.

2. Cuka sari apel.

foto: Unsplash

Beberapa penelitian telah membuktikan bahwa cuka sari apel dapat menghilangkan noda pada gigi terutama yang disebabkan oleh kafein. Cocok banget digunakan untuk pencinta teh atau kopi atau perokok nih! Berkumur menggunakan cuka sari apel juga mampu membunuh bakteri dalam mulut.

Berikut cara memutihkan gigi menggunakan cuka sari apel.
(1) Larutkan dua sendok cuka sari apel pada setengah gelas air.
(2) Berkumurlah dengan larutan tersebut selama kurang lebih satu menit.
(3) Untuk menetralkan kondisi mulut setelah berkumur dengan cuka sari apel, sebaiknya gosok gigi dengan pasta gigi yang biasa kamu pakai.
(4) Lakukan perawatan ini secara rutin dua kali dalam seminggu.

3. Kulit jeruk.

foto: Unsplash

Mungkin bagi kebanyakan orang, kulit jeruk dianggap sebagai sampah dan tidak dimanfaatkan meskipun memiliki banyak manfaat. Selain berguna untuk kecantikan, kulit jeruk mengandung vitamin C yang bisa digunakan untuk memutihkan gigi.

Berikut cara memutihkan gigi menggunakan kulit jeruk.
(1) Buatlah pasta dari bubuk kulit jeruk yang dikeringkan kemudian diblender sampai halus.
(2) Campurkan bubuk kulit jeruk tersebut dengan air secukupnya.
(3) Oleskan pasta kulit jeruk tersebut pada gigi dan diamkan selama kurang lebih tiga menit.
(4) Berkumurlah dengan menggunakan air hangat.
(5) Lakukan perawatan ini dua kali dalam seminggu untuk mendapatkan hasil yang optimal.

4. Baking soda.

Baking soda adalah salah satu bahan alami yang sangat populer dan sering digunakan untuk memutihkan gigi. Baking soda adalah serbuk putih yang biasa digunakan sebagai pengembang makanan seperti kue dan makanan lainnya.

Penggunaan baking soda secara berlebihan juga tidak baik, karena dapat merusak gigi. Maka dari itu, sebaiknya gunakan baking soda satu atau dua bulan sekali.

Berikut cara memutihkan gigi menggunakan baking soda.
(1) Buatlah pasta baking soda dengan mencampurkan dua sendok makan baking soda dengan satu sendok air.
(2) Oleskan pasta tersebut pada gigi dan biarkan selama tiga menit.
(3) Bilas dan berkumurlah dengan air hangat.

4. Minyak kelapa.

foto: Unsplash

Kamu pasti tidak menyangka bahwa minyak kelapa ternyata dapat digunakan untuk mencegah plak sekaligus menjadikan gigi kamu yang awalnya kuning menjadi lebih putih dan bersih. Minyak kelapa merupakan hasil ekstrak dari daging kelapa yang kaya akan manfaat.

Berikut cara memutihkan gigi menggunakan minyak kelapa.
(1) Siapkan satu sendok makan minyak kelapa.
(2) Oleskan minyak kelapa ke gigi secara merata dan diamkan selama 10-15 menit.
(3) Ludahkan minyak kelapa tadi dan kumur dengan menggunakan air bersih.
(4) Terakhir sikat gigi seperti biasa.

5. Strawberry.

foto: Unsplash

Buah yang satu ini tidak hanya enak dikonsumsi, strawberry mengandung vitamin C dan asam ellagic yang dapat membantu memutihkan gigi.

Beberapa seleb hollywood bahkan terbiasa menggunakan strawberry sebagai bahan pemutih gigi. Efek putih yang dihasilkan bisa didapat dalam waktu yang singkat bahkan dengan mengunyahnya saja.

Berikut cara memutihkan gigi menggunakan strawberry.
(1) Strawberry bisa langsung digosokkan pada gigi dan diamkan selama beberapa menit. Kemudian berkumurlah dengan air hangat.
(2) Atau haluskan sebuah strawberry dan campurkan dengan satu sendok teh baking soda.
(3) Oleskan pasta strawberry pada gigi dan biarkan selama dua menit. Kemudian bilas dengan air hangat.
(4) Lakukan perawatan ini dua kali dalam seminggu.

6. Biji buah pinang.

foto: Unsplash

Buah pinang tidak hanya bermanfaat bagi kesehatan tubuh saja. Biji buah pinang sangat ampuh untuk memutihkan gigi secara alami. Selain itu, penggunaan rutin biji buah pinang juga dapat menguatkan gigi sehingga gigi tidak mudah keropos. Tidak heran jika nenek moyang kita dulu sering mengunyah biji buah pinang.

Berikut cara memutihkan gigi menggunakan biji pinang.
(1) Siapkan biji buah pinang dan bakar sampai hangus.
(2) Tumbuk biji pinang hingga halus dan campurkan dengan air hangat hingga membentuk pasta.
(3) Gosok pasta yang dibuat tadi pada gigi menggunakan kain katun. Lakukan selama 15 menit.
(4) Bersihkan mulut dengan berkumur menggunakan air hangat.

7. Kulit pisang.

foto: Unsplash

Pisang merupakan salah satu jenis buah yang sangat mudah untuk kita temukan. Selain memiliki manfaat yang baik untuk pencernaan, kulit dari buah ini juga mampu memutihkan gigi secara alami.

Berikut cara memutihkan gigi menggunakan kulit pisang.
(1) Ambil selembar kulit pisang, lalu gosokan keseluruh bagian gigi kamu.
(2) Diamkan selamam beberapa menit agar kulit pisang dapat bekrja untuk memutihkan gigi kamu.
(3) Gosok gigi menggunakan sikat gigi secara perlahan hingga bersih.
(4) Lakukan ini setiap hari selama 2 minggu untuk hasil yang optimal.

8. Bubuk kunyit.

foto: Unsplash

Kunyit sering kali digunakan untuk cara memutihkan gigi secara alami dengan cepat dan aman karena memiliki kandungan zat antiinflamasi, antioksida, dan juga anti mikroba. Semua kandungan dalam kunyit menjadi bahan alami yang efektif untuk masalah gigi. Bubuk kunyit dapat menghilangkan noda dan membuat gigi kamu menjadi lebih putih dalam sekejap.

Berikut cara memutihkan gigi menggunakan bubuk kunyit.
(1) Kamu hanya perlu menggosokan 1 sendok teh menggunakan jari pada gigi.
(2) Setelah itu bilas dengan menggunakan air bersih.
(3) Kemudian kamu bisa sikat gigi seperti biasanya.

9. Mengunyah sayur mentah.

foto: Unsplash

Mengunyah sayuran mentah seperti wortel dan tomat bisa membantu memutihkan gigi. Wortel dan tomat mengandung vitamin dan zat yang bisa menghilangkan noda pada gigi. Kamu hanya perlu mengunyah sayuran ini beberapa menit sehari sekali kamu bisa mendapatkan gigi putih meskipun efek yang ditimbulkan tidak secepat bahan pemutih alami lainya.

10. Garam dan lemon.

foto: Unsplash

Garam dan lemon bisa jadi perpaduan yang ampuh untuk memutihkan gigi. Garam mengandung eksfoliator atau pengelupas alami yang bisa digunakan untuk mengikis noda pada gigi. Sementara itu, lemon mengandung asam yang bisa membantu melunturkan noda pada lapisan enamel.

Berikut cara memutihkan gigi menggunakan garam dan lemon.
(1) Campur satu sendok teh garam dengan beberapa tetes lemon.
(2) Gosokkan campuran tersebut pada gigi dan diamkan beberapa menit.
(3) Berkumurlah dengan menggunakan air hangat.
(4) Selain menggunakan cara diatas, kamu juga bisa menggunakan kulit lemon untuk menggosok gigi dengan mengaplikasikannya langsung pada gigi dan biarkan selama beberapa menit, kemudian kumur dengan air bersih.
(5) Lakukan perawatan ini dua kali dalam seminggu.

11. Baking soda dan jus lemon.

foto: Unsplash

Bahan yang satu ini sudah tidak asing lagi di telinga kalian. Baking soda dan jus lemon merupakan kombinasi yang cukup bagus untuk mengatasi gigi kuning sekaligus membuatnya lebih putih dan berkilau.

Penggunaan baking soda sebagai pemutih gigi bisa dikombinasikan dengan bahan lainya seperti hidrogen peroksida dan strawberry.

Berikut cara memutihkan gigi menggunakan baking soda dan jus lemon.
(1) Tuangkan beberapa sendok teh baking soda secukupnya.
(2) Tambahkan sedikit jus lemon.
(3) Aduk hingga tercampur rata hingga menyerupai pasta.
(4) Letakkan pada sikat gigi, lalu gosok gigi secara merata.
(5) Terakhir kumur dengan air bersih.

12. Siwak.

foto: Unsplash

Penelitian arkeologis menemukan bahwa siwak telah digunakan sejak jaman peradaban Mesir kuno. Siwak adalah dahan atau bagian dari pohon siwak yang kita kenal untuk membersihkan gigi. Siwak telah lama digunakan sebagai bahan alami untuk menjaga kebersihan dan warna putih alami gigi.

Berikut cara memutihkan gigi menggunakan siwak.
(1) Gunakan siwak yang memiliki tekstur lembut, siwak ini bisa didapat dari bagian batang atau akar tanaman siwak.
(2) Haluskan siwak tersebut hingga menjadi bubuk.
(3) Campurkan bubuk siwak dengan sedikit air lalu oleskan pasta tersebut pada gigi.
(4) Bersihkan atau berkumur setelah 5 menit.
(5) Perawatan ini bisa dilakukan dua kali dalam seminggu untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

13. Apel.

foto: Unsplash

Mengunyah apel secara rutin ternayata dapat menguatkan gusi gigi kamu sekaligus memutihkannya. Kandungan alami dari apel juga terbukti ampuh meningkatkan produksi air liur yang berperan penting membunuh bakteri yang menyebabkan bau mulut dan kerusakan gigi. Selain itu, senyawa asam dan serat pada apel juga ikut adil dalam menghilangkan plak dan noda kuning pada gigi.


Reporter: mgg/gusti ridani