5 Cara bikin minuman kolagen pakai campuran buah dan sayur, bantu kulit cepat glowing dan kencang

Brilio.net - Semakin beranjak dewasa, maka kulit wajah pun akan semakin terlihat kendur dan loyo. Kulit yang kendur ini biasanya juga dapat berdampak pada kemunculan keriput dan garis halus.

Nah, tanda-tanda penuaan ini biasanya akan terlihat semakin jelas ketika mulai menginjak usia 40-an. Kondisi ini jelas dapat memperburuk citra kulit dan menurunkan kepercayaan diri seseorang.

Secara biologis, penuaan terjadi karena penurunan produksi dua protein kunci, yakni kolagen dan elastin. Kedua komponen ini sejatinya bertanggung jawab atas kekenyalan dan elastisitas kulit. Seiring bertambahnya usia, produksi kedua protein tersebut cenderung mengalami penurunan, mengakibatkan kulit menjadi lebih tipis dan kendur, sehingga berujung menghasilkan kerutan.

Tak hanya karena faktor usia, pengaruh dari faktor eksternal juga dapat mempercepat penuaan wajah. Salah satunya adalah paparan sinar UV dari matahari, yang tidak hanya merusak kolagen dan elastin, namun juga mengurangi tingkat kelembapan alami kulit. Selain itu, pola makan yang tidak seimbang dan minimnya asupan air juga memiliki peran dalam mempercepat proses munculnya kerutan pada wajah.

Dalam mengatasi tanda-tanda penuaan, kamu mungkin sering melihat produk-produk yang berkaitan dengan minuman kolagen. Produk ini dibuat dengan tujuan meningkatkan produksi kolagen di dalam kulit melalui kandungan nutrisi dalam minuman yang bisa dicerna secara cepat ke dalam tubuh. Akan tetapi, minuman kolagen ini biasanya dijual dengan harga yang notabene sangat mahal, sehingga justru terkesan menghamburkan uang.

foto: freepik.com

Akan tetapi, kamu nggak usah khawatir. Soalnya, kamu bisa mencoba mengandalkan berbagai bahan alami seperti buah dan sayur untuk dimanfaatkan kandungannya dalam membuat minuman kolagen sendiri.

Beberapa di antaranya seperti 5 cara di bawah ini, sebagaimana dilansir briliobeauty.net dari berbagai sumber pada Selasa (30/1).

1. Cara bikin minuman kolagen pakai tomat

Bahan alami pertama yang bisa kamu manfaatkan untuk mendapatkan manfaat seperti produk minuman kolagen adalah buah tomat. Dilansir dari jurnal Annual Review of Food Science and Technology, buah ini kaya akan komponen bernama likopen, senyawa yang memiliki sifat antioksidan yang kuat.

Likopen tidak hanya dapat melawan radikal bebas yang merusak kulit, namun juga membantu melindungi kelembapan kulit. Selain itu, tomat juga mengandung vitamin A dan C yang membantu meregenerasi kulit dan merangsang produksi kolagen, sehingga dalam prosesnya akan melahirkan kulit dengan kesan yang lebih muda.

Untuk memanfaatkan buah tomat ini, ikuti cara-cara berikut.

Alat dan bahan:

1. 2-3 buah tomat
2. 1 gelas air

Langkah pengerjaan:

1. Cuci tomat sampai benar-benar bersih
2. Potong-potong menjadi bagian yang lebih kecil
3. Tuangkan pada blender kemudian tambahkan air
4. Blender tomat hingga benar-benar halus
5. Setelah halus, tuangkan pada gelas (kamu bisa menambahkan madu)
6. Minuman kolagen alami siap dikonsumsi7. Kamu bisa mengonsumsinya secara rutin setiap hari untuk mendapatkan kulit yang kencang dan awet muda.

@_introvert3 Membalas @dyan oke, jus kolagen alami #fyp #justomat #tomat #jussehatalami suara asli - eL - gunzbowo

2. Cara bikin minuman kolagen pakai apel

Selanjutnya ada buah apel. Dirangkum dari US National Institute of Health, apel menjadi salah satu sumber serat yang baik sekaligus kaya akan kandungan antioksidan seperti vitamin C dan E.

Antioksidan membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel kulit dan menyebabkan kulit menjadi cepat mengalami penuaan dini. Sementara itu, vitamin C dan E dapat membantu proses regenerasi kulit. Serat dalam apel juga membantu membersihkan sistem pencernaan dan mendorong detoksifikasi, yang bisa membantu kulit menjadi lebih sehat.

Nah, untuk memaksimalkan manfaat buah apel ini, kamu bisa menambahkan pula beberapa bahan alami lainnya sebagaimana tertera dalam petunjuk berikut ini.

Alat dan bahan:

1. 1 Buah apel merah
2. 1 Sendok makan madu murni
3. 1 Gelas air dingin
4. 1 Buah tomat.

Langkah pengerjaan:

1. Cuci bersih buah apel dan tomat terlebih dahulu
2. Potong buah-buahan tersebut menjadi beberapa bagian
3. Masukkan ke dalam blender
4. Tuangkan air dingin dan madu
5. Haluskan semua bahan
6. Tuangkan pada gelas berisi es batu, tanpa disaring
7. Minuman kolagen tersebut siap untuk dikonsumsi
8. Konsumsi secara rutin di pagi hari untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

3. Cara bikin minuman kolagen pakai wortel

Sayuran wortel juga terkenal akan manfaatnya yang baik bagi tubuh. Menurut laman Nature's Island, vitamin A dan C yang dibawa oleh wortel berperan penting dalam menstimulasi proses regenerasi kulit dan melahirkan lapisan kulit yang baru.

Wortel juga mengandung antioksidan dari vitamin E melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. Plus, senyawa vitamin K dalam wortel juga dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah ke kulit, sehingga akan mengurangi tanda-tanda penuaan yang muncul.

Selain bisa digunakan sendiri, kamu juga bisa menambahkan beberapa bahan lainnya sebagaimana dijelaskan melalui petunjuk di bawah ini.

Alat dan bahan:

1. 1 Ruas jahe
2. 6 Buah wortel kecil
3. 1 Buah jeruk
4. 1/2 Buah lemon

Langkah pengerjaan:

1. Cuci bahan-bahan yang akan digunakan sampai bersih
2. Potong bahan-bahan menjadi bagian yang lebih kecil
3. Masukkan kedalam blender dan tambahkan sedikit air
4. Blender bahan-bahan tersebut sampai benar-benar halus
5. Tuangkan pada gelas dan minuman kolagen siap dikonsumsi
6. Konsumsi minuman kolagen ini secara rutin setiap hari atau 2 hari sekali untuk mendapatkan kulit yang awet muda dan tetap kencang.

@juicinwithjazz Carrots, orange & lemons have amazing skin boosting properties that can protect your skin from wrinkles. #carrotjuice #collagenbooster #plantbased #juicingrecipes #skincare Taste It - TELL YOUR STORY music by Ikson

4. Cara bikin minuman kolagen pakai stroberi

Tak hanya itu, buah stroberi juga menjadi buah penuh manfaat yang dapat mengatasi masalah penuaan pada kulit. Dilansir dari Healthline, buah stroberi kaya akan kandungan seperti vitamin C, antosianin, asam folat, dan quercetin.

Vitamin C dan asam folat dapat membantu merangsang produksi kolagen dan meregenerasi kulit, sehingga dapat mengurangi kerutan. Sementara itu, antosianin dan quercetin memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang membantu melindungi kulit dari efek buruk kerusakan lingkungan.

Nah, buah stroberi ini bisa pula dimanfaatkan bersama bahan-bahan alami lainnya, sebagaiman dijelaskan dalam petunjuk berikut ini.

Alat dan bahan:

1. 1 buah apel
2. 1 buah tomat
3. 3 buah stroberi
4. Air secukupnya
5. Es batu (opsional)

Langkah pengerjaan:

1. Cuci buah-buahan yang sudah disebutkan.
2. Potong-potong menjadi bagian yang lebih kecil.
3. Masukkan ke dalam blender lalu tambahkan air dan es batu.
4. Blender bahan-bahan tersebut sampai benar-benar halus.
5. Tuangkan pada gelas dan minuman kolagen alami siap dikonsumsi.
6. Kamu bisa mengonsumsinya setiap hari untuk mendapatkan kulit yang halus, cerah, dan tetap kencang. Selamat mencoba!

@asia_serbaguna sehat itu perlu #juscollagen #jussegar #berbagiresep #resepjussehat #jusrumahan #fypviral #fyp RUNAWAY - KAYDEN

5. Cara bikin minuman kolagen pakai mentimun

Kamu juga bisa memanfaatkan mentimun sebagai bahan utama membuat minuman kolagen. Menurut laman Clinikally, mentimun merupakan salah satu buah yang baik untuk perawatan kulit.

Kandungan air yang tinggi dalam mentimun dapat menyeimbangkan kadar hidrasi sekaligus memperkuat skin barrier kulit. Mentimun juga mengandung banyak vitamin C dan caffeic acid yang kaya akan sifat antioksidan sehingga mampu menangkal kerusakan kulit akibat radikal bebas dan menyehatkannya. Plus, mentimun juga dapat memberikan efek cerah dan menenangkan pada kulit.

Untuk memanfaatkan mentimun ini sebagai bahan dasar dalam minuman kolagen, kamu bisa mengikuti petunjuk pembuatan berikut.

Alat dan bahan:

1. 1-2 buah mentimun segar
2. Daun mint secukupnya
3. Blender
4. Es secukupnya

Langkah pengerjaan:

1. Potonglah 1-2 buah mentimun segar, lalu masukkan dalam blender.
2. Tambahkan sejumlah daun mint setelahnya.
3. Masukkan sedikit es, lalu blenderlah seluruhnya hingga larut dan halus.
4. Saringlah campuran ini ke dalam gelas, tambahkan lagi es bila diinginkan.
5. Minumlah racikan ini setiap pagi hari secara rutin untuk mendapatkan hasil yang terbaik.

View this post on Instagram

A post shared by Bushra Shaikh (@beingbushrashaikh)