6 Rahasia wajah cantik bebas jerawat Jessica Mila, atur pola jam tidur

1. Menjaga pola makan.

foto: Instagram/@jscmila

Tips wajah cantik tanpa jerawat Jessica Mila yaitu menjaga pola makan. Jessica Mila menjelaskan walaupun memiliki jadwal kerja yang padat, menjaga pola makan menjadi salah satu hal yang wajib dilakukan. Ia pun membawa bekal dari rumah pada saat bekerja.

"Sesibuk-sibuknya aku menjaga pola makanan aku dengan baik, bawa bekal dari rumah," jelas Jessica Mila, dikutip brilio.net dari Merdeka, Sabtu (21/5).

Pola makan yang tidak baik dapat memengaruhi kesehatan kulit. Pola makan yang baik dapat membuat kulit menjadi lebih sehat. Maka dari itu merubah pola makan bisa membuat kulit kamu menjadi lebih cerah, terhindar dari jerawat, terlindungi dari radikal bebas, tampak lebih bersih, dan mencegah penuaan dini.

2. Menjaga pola tidur.

foto: Instagram/@jscmila

Selain menjaga pola makan, tips penting dari Jessica Mila yaitu menjaga pola tidur dengan baik. Pada saat di lokasi syuting, Jessica sebisa mungkin harus menjaga pola tidurnya dengan baik. Ia menyempatkan tidur di sela-sela waktu istirahat.

"Di lokasi ada waktu istirahat, ya dipakai buat tidur jadi jangan sampai nggak tidur banget. Kan pasti ada jeda di antara syuting itu, ada breaknya," ujar Jessica.

3. Pola hidup sehat dengan olahraga.

foto: Instagram/@jscmila

Rahasia wajah cantik ala Jessica Mila berikutnya yaitu dengan merubah hidup sehat, salah satunya dengan rutin melakukan olahraga. Olahraga tidak hanya bermanfaat untuk menjaga kebugaran tubuh saja, melainkan juga bisa memberikan sejumlah manfaat untuk kecantikan wajah. Beberapa manfaat olahraga yang bisa kamu dapatkan jika rutin melakukannya yaitu mencegah kerutan, wajah menjadi lebih cerah, dan mencegah jerawat.

1. Menjaga pola makan.

foto: Instagram/@jscmila

Tips wajah cantik tanpa jerawat Jessica Mila yaitu menjaga pola makan. Jessica Mila menjelaskan walaupun memiliki jadwal kerja yang padat, menjaga pola makan menjadi salah satu hal yang wajib dilakukan. Ia pun membawa bekal dari rumah pada saat bekerja.

"Sesibuk-sibuknya aku menjaga pola makanan aku dengan baik, bawa bekal dari rumah," jelas Jessica Mila, dikutip brilio.net dari Merdeka, Sabtu (21/5).

Pola makan yang tidak baik dapat memengaruhi kesehatan kulit. Pola makan yang baik dapat membuat kulit menjadi lebih sehat. Maka dari itu merubah pola makan bisa membuat kulit kamu menjadi lebih cerah, terhindar dari jerawat, terlindungi dari radikal bebas, tampak lebih bersih, dan mencegah penuaan dini.

2. Menjaga pola tidur.

foto: Instagram/@jscmila

Selain menjaga pola makan, tips penting dari Jessica Mila yaitu menjaga pola tidur dengan baik. Pada saat di lokasi syuting, Jessica sebisa mungkin harus menjaga pola tidurnya dengan baik. Ia menyempatkan tidur di sela-sela waktu istirahat.

"Di lokasi ada waktu istirahat, ya dipakai buat tidur jadi jangan sampai nggak tidur banget. Kan pasti ada jeda di antara syuting itu, ada breaknya," ujar Jessica.

3. Pola hidup sehat dengan olahraga.

foto: Instagram/@jscmila

Rahasia wajah cantik ala Jessica Mila berikutnya yaitu dengan merubah hidup sehat, salah satunya dengan rutin melakukan olahraga. Olahraga tidak hanya bermanfaat untuk menjaga kebugaran tubuh saja, melainkan juga bisa memberikan sejumlah manfaat untuk kecantikan wajah. Beberapa manfaat olahraga yang bisa kamu dapatkan jika rutin melakukannya yaitu mencegah kerutan, wajah menjadi lebih cerah, dan mencegah jerawat.

4. Rutin mengonsumsi buah-buahan dan sayuran.

foto: Instagram/@jscmila

Rahasia wajah cantik natural ala Jessica berikutnya yaitu rutin mengonsumi sayuran dan buah-buahan. Ia lebih suka merawat diri dengan rutin mengonsumsi buah dan sayur.

"Aku merawat diri lebih banyak dengan makan sayur dan buah aja. Nggak pakai perawatan macam-macam. Terlebih lagi bahan kimia. Aku lebih suka pakai bahan alami," jelas Jessica, dikutip brilio.net dari Liputan6, Sabtu (21/5).

5. Menghindari makanan berminyak.

foto: Instagram/@jscmila

Tidak hanya itu, rahasia kecantikan Jessica yaitu menghindari makanan berminyak. Makanan berminyak yang ia hindari yaitu gorengan dan makanan yang berlemak.

"Lebih memilih makanan aja sih. Aku juga bisa sebisa mungkin menghindari gorengan dan makanan berlemak," ujarnya.

6. Rutin menggunakan sunscreen dan pelembap.

foto: Instagram/@ jscmila

Selain merubah pola hidup yang lebih baik agar terhindar dari masalah kulit, Jessica juga merawat wajah dengan rutin menggunakan sunscreen dan pelembap. Hal yang penting bagi Jessica Mila yaitu menggunakan pelembap dan sunscreen untuk melindungi kulitnya dari paparan sinar matahari saat berkegiatan di luar ruangan.

Tidak hanya itu, ia juga rutin membersihkan wajah menggunakan sabun cuci muka. Membersihkan wajah secara rutin harus dilakukan agar wajah cantiknya terhindar dari masalah jerawat.