9 Cara merawat wajah agar tidak kusam, jalani pola makan sehat

Brilio.net - Cara merawat wajah agar tidak kusam sering kali dicari oleh sebagian orang yang memiliki wajah kusam secara terus menerus. Hal ini dilakukan agar wajah tetap senantiasa terhidrasi dengan baik, sehat, dan cerah. Banyak cara merawat wajah agar tidak kusam, salah satunya yang dengan menggunakan cara alami dan mengubah pola hidup yang lebih baik.

Wajah kusam bisa disebabkan oleh berbagai macam seperti dehidrasi, kurang menggunakan pelembap, penumpukan sel kulit mati, kulit kering, gaya hidup tidak sehat, dan faktor penuaan dini.

Nah, itu lah penyebab utama dari adanya kondisi kulit wajah kusam. Agar kulit wajah tidak kusam kamu bisa merawat wajah kusam dengan cara alami seperti memulai hidup sehat dan mengubah kebiasaan buruk penyebab utama munculnya kulit kusam.

Cara merawat wajah agar tidak kusam bisa kamu lakukan dengan mudah dan tentunya tidak memakan waktu lama. Nah, lantas bagaimana cara merawat wajah agar tidak kusam? Yuk, simak ulasannya yang telah brilio.net rangkum dari berbagai sumber, Selasa (19/4).

1. Jalani pola makan sehat.

foto: Freepik.com

Cara merawat wajah agar tidak kusam yang bisa kamu lakukan yaitu jalani pola makan sehat. Jika kamu memiliki kulit wajah kusam, mulai lah merubah pola hidup, dimulai dari menjalankan pola makan sehat. Kamu dianjurkan untuk menjauhi makanan yang mengandung lemak berlebih. Nah, untuk mengganti makanan berlemak, kamu bisa memulai untuk mengonsumsi buah-buahan dan sayuran yang memiliki antioksidan. Bahkan tidak hanya itu, sayuran dan buah-buahan yang kayak dengan vitamin A, C, dan E memiliki khasiat untuk memperbaiki penampilan kulit yang rusak.

2. Menghidrasi kulit.

foto: Pixabay/congerdesign

Selain menjalani pola makan sehat, cara merawat wajah agar tidak kusam berikutnya yaitu rutin mengonsumsi air putih. Dilansir brilio.net dari Foreo, Senin (18/4), menjelaskan bahwa kulit membutuhkan 6 gelas dalam satu hari untuk menjaga kulit tetap terhidrasi. Selain harus mencukupi kebutuhan air di dalam tubuh setiap harinya untuk menjaga kulit terhidrasi, kamu harus bisa menghindari ataupun membatasi minuman berkafein. Minuman yang mengandung kafein bisa menyerap semua vitamin dan mineral dalam tubuh.

3. Rutin menggunakan pelembap.

foto: Freepik.com

Tidak hanya menghidrasi kulit saja, cara merawat wajah agar tidak kusam bisa dengan menggunakan pelembap atau lotion secara rutin. Gunakanlah pelembap yang sesuai dengan jenis kulit kamu agar hasilnya lebih optimal. Kamu bisa menggunakan pelembap atau lotion setelah mandi. Hal ini dapat membantu mengatasi kulit kering dan kulit wajah pun menjadi lebih halus dan lembut.

4. Olahraga secara rutin.

foto: Pixabay/stocksnap

Cara merawat wajah agar tidak kusam berikutnya yaitu dengan mengubah pola hidup yang lebih baik. Tidak hanya melalui asupan makanan saja, melainkan harus diimbangi dengan olahraga rutin. Melakukan kegiatan olahraga secara rutin dapat merangsang aliran darah pada kulit. Aliran darah yang lancar inilah dapat membantu mempertahankan kulit wajah yang bercahaya.

5. Hindari merokok.

foto: Pixabay/gerdaltmann

Cara merawat wajah agar tidak kusam dengan merubah pola hidup yang lebih baik yaitu dengan menghindari rokok. Rokok memang dikenal menjadi sumber penyakit, terutama bagi kesehatan kulit wajah. Rokok bisa menyebabkan penuaan dini pada kulit wajah. Oleh karena itu lebih baik menghindari rokok untuk menjaga kesehatan kulit wajah.

6. Rutin eksfoliasi wajah.

foto: Freepik.com

Cara merawat wajah agar tidak kusam berikutnya yaitu dengan rutin melakukan eksfoliasi pada wajah secara rutin. Eksfoliasi merupakan proses pengelupasan kulit. Kamu bisa melakukan proses eksfoliasi wajah dengan menggunakan bahan-bahan alami. Eksfoliasi wajah ini memiliki manfaat utama yaitu membantu mengangkat sel-sel kulit mati dan menggantikannya dengan sel kulit baru, sehingga kulit tampak lebih bercahaya.

7. Rutin membersihkan wajah.

foto: Freepik.com

Kulit kusam bisa disebabkan oleh adanya paparan sinar matahari, polusi, debu, dan kotoran yang menempel pada permukaan kulit wajah. Nah, agar wajah terhindar dari radikal bebas yang disebabkan oleh paparan sinar matahari dan polusi, kamu harus merawatnya dengan rutin mencuci muka pada malam hari.

"Karena polusi menyebabkan peradangan dan dapat mengganggu penghalang kulit, penting untuk memilih pembersih krim lembut," jelas Zeichener, dikutip brilio.net dari Allure, Senin (18/4).

8. Menghindari stres.

foto: Pixabay/enginakyurt

Siapa sangka ternyata stres bisa menjadi salah satu penyebab dari munculnya kondisi kulit wajah kusam. Nah, untuk mengatasi hal ini, coba lah untuk mengatasinya dengan membersihkan wajah dengan teknik pijat. Cara ini dipercaya ampuh untuk mengatasi stres dan membuat kulit wajah menjadi lebih rileks.

"Ini cara yang bagus untuk merangsang alirand arah,yang akan menambahkan cahaya dan membuat kulit wajah menjadi kenyal," jelasnya.

9. Menggunakan tabir surya.

foto: Pixabay/adorebeautyNZ

Cara merawat wajah agar tidak kusam berikutnya yaitu dengan rutin menggunakan tabir surya. Tabir surya merupakan salah satu perawatan wajah agar wajah tidak kusam. Hal ini terbukti ampuh untuk merawat wajah karena tabir surya dapat melindungi kolagen yang ada di dalam kulit dengan baik.