9 Manfaat mangga untuk kecantikan, bisa cegah munculnya jerawat

Brilio.net - Siapa yang tak suka mangga? Mangga merupakan salah satu buah musiman yang sangat mudah dijumpai di Indonesia. Buah ini pun memiliki rasa yang masam atau manis, sehingga banyak disukai masyarakat. Bahkan, banyak orang yang menanam pohon mangga di pekarangan rumahnya, sehingga tak perlu repot-repot membeli.

Tak hanya rasanya yang enak dan sangat mudah didapatkan, ternyata mangga memiliki sejumlah kandungan zat yang sangat baik untuk kesehatan tubuh. Beberapa nutrisi yang terdapat dalam mangga, diantaranya serat, folat, seng, vitamin A, C, dan E.

Dengan kandungan zat tersebut, manfaat mangga untuk kesehatan, antara lain baik untuk pencernaan, menyehatkan jantung, meningkatkan imun tubuh, hingga mempertajam penglihatan.

Selain bermanfaat untuk kesehatan, ternyata mangga juga dapat merawat kecantikan kulit maupun rambut. Nah, berikut brilio.net rangkum dari berbagai sumber, Senin (26/7), inilah manfaat mangga yang baik untuk rawat kecantikan.

1. Mencegah terjadinya penuaan.

foto: pexels.com

Mengutip healthline.com, mangga yang kaya akan antioksidan ini mampu menghambat terjadinya penuaan. Kandungan antioksidan dalam mangga dapat melindungi kulit dari kerusakan akibat efek buruk paparan sinar matahari yang menjadi salah satu penyebab penuaan seperti kerut halus pada wajah. Tak hanya antioksidan, mangga juga dapat meningkatkan produksi kolagen yang berfungsi menjaga elastisitas pada kulit. Dengan demikian, kulit dapat lebih ternutrisi dan sehat.

2. Mempercepat penyembuhan luka.

foto: pexels.com

Selain membuat kulit lebih elastis, produksi kolagen yang dipicu oleh kandungan vitamin C dalam mangga juga dapat mempercepat penyembuhan luka. Luka pada kulit seringkali mengurangi estetika maupun kecantikan. Oleh karena itu, perlu untuk mempercepat penyembuhannya. Apabila seseorang kekurangan vitamin C, maka penyembuhan luka dapat berlangsung lama. Namun, hal ini dapat diatasi dengan konsumsi mangga yang bisa memenuhi kebutuhan vitamin C dan mempercepat penyembuhan luka.

3. Menurunkan berat badan.

foto: pexels.com

Berat badan berlebih dapat membuat penampilan kurang terlihat ideal dan dapat menyebabkan beragam penyakit. Mengutip stylecraze.com, berat badan dapat diturunkan dengan signifikan dengan mengonsumsi mangga. Buah yang kaya akan serat ini dapat membuat perut terasa kenyang lebih lama. Dengan demikian, nafsu makan dapat lebih terjaga dan berat badan dapat terkendali.

4. Menjaga kelembaban rambut.

foto: pexels.com

Dilansir dari Medical News Today, mangga dapat membuat rambut lebih lembab dan berkilau karena mengandung vitamin A. Kandungan vitamin tersebut dapat membantu produksi zat berminyak bernama sebum yang berfungsi melembabkan rambut.

5. Mengatasi jerawat.

foto: pexels.com

Kandungan vitamin A yang tinggi pada mangga ternyata dapat mengatasi jerawat pada kulit wajah. Tak hanya dikonsumsi untuk mendapatkan vitamin A saja, dapat pula membuat masker untuk mengatasi jerawat. Masker ini tidak dibuat dari daging buah mangga, melainkan memakai kulitnya. Untuk membuat masker dari kulit buah mangga, pertama bersihkan terlebih dahulu kulit mangga. Kemudian, haluskan kulit mangga dan aplikasikan pada kulit wajah yang berjerawat. Diamkan selama 15 menit dan bilas wajah dengan air bersih.

6. Melindungi kulit dari sinar matahari.

foto: pexels.com

Paparan sinar matahari yang berlebihan dapat menyebabkan berbagai kerusakan pada kulit seperti noda hitam, kemerahan, garis halus, hingga kanker. Mengutip healthline.com, mangga ternyata memiliki kemampuan untuk melindungi kulit dari efek buruk sinar matahari. Mangga kaya akan antioksidan, vitamin A, C, dan E yang menutrisi, sekaligus melindungi kulit. Meskipun telah mengonsumsi mangga, penggunaan sunscreen tetap harus dilakukan untuk melindungi kulit dari paparan sinar matahari secara optimal.

7. Mengeksfoliasi kulit.

foto: pexels.com

Eksfoliasi kulit sangat penting untuk mengangkat sel-sel kulit mati, sehingga kulit dapat terlihat lebih cerah dan terasa lembut. Mangga pun dapat digunakan sebagai bahan eksfoliasi kulit. Caranya membuat mangga untuk eksfoliasi pada kulit adalah:

- Cuci mangga hingga bersih, kemudian potong-potong daging buahnya dan buang bijinya.
- Kemudian haluskan mangga, jangan diberi air maupun gula.
- Setelah itu, simpan mangga dalam wadah kedap udara dan bekukan.
- Gunakan mangga yang telah beku tersebut sebanyak 1 sdm. Setelah itu, campurkan dengan 1 sdt madu dan 1 sdt susu. Kemudian oleskan campuran tersebut pada wajah sambil dipijat halus.
- Diamkan masker mangga pada wajah selama 10 menit, lalu bilas dengan air hingga bersih.

8. Membuat kulit wajah menjadi glowing.

foto: pexels.com

Dikutip dari NDTV, mangga dapat membuat kulit wajah menjadi lebih glowing karena dapat mencerahkan, memiliki sifat anti-tanning, dan mengatasi kulit yang terbakar akibat sinar matahari. Berikut cara membuat kulit wajah glowing dengan mangga:

- Cuci mangga hingga bersih, kemudian potong-potong daging buahnya dan buang bijinya.
- Kemudian haluskan mangga, jangan diberi air maupun gula.
- Setelah itu, simpan mangga dalam wadah kedap udara dan bekukan.
- Gunakan mangga yang telah beku tersebut sebanyak 1 sdm. Kemudian campurkan mangga tersebut dengan 2 sdt tepung terigu dan 1 sdt madu.
- Setelah tercampur rata, oleskan pasta mangga tersebut pada kulit wajah atau bagian kulit yang terbakar sinar matahari.
- Lalu, diamkan selama 15 menit dan bilas wajah dengan air hingga bersih.

9. Mengatasi ketombe.

foto: pexels.com

Selain melembabkan rambut, mangga juga dapat mengatasi masalah ketombe yang membuat kulit kepala gatal dan kotor. Berikut cara mengatasi ketombe dengan mangga:

- Cuci mangga hingga bersih, kemudian potong-potong daging buahnya dan buang bijinya.
- Kemudian haluskan mangga, jangan diberi air maupun gula.
- Setelah itu, simpan mangga dalam wadah kedap udara dan bekukan.
- Gunakan mangga yang telah beku tersebut sebanyak 1 sdm, kemudian campurkan dengan yoghurt dan putih telur.
- Aplikasikan campuran ini pada kulit kepala. Supaya lebih meresap, pijat-pijat kulit kepala selama 10 menit.
- Setelah itu, bersihkan kulit kepala dengan keramas menggunakan sampo hingga bersih.