Minuman Kolagen Homemade yang bisa bantu wajah cerah dan awet muda, pakai 1 jenis sayur

Brilio.net - Kolagen tuh semacam “lem alami” buat tubuh yang bikin kulit tetap kencang dan lentur. Tapi sayangnya, seiring bertambah umur, paparan sinar matahari, polusi, dan gaya hidup yang nggak sehat bikin produksi kolagen makin berkurang. Akibatnya, kulit jadi kusam, mulai kendur, dan tanda-tanda penuaan kayak keriput mulai kelihatan.

Padahal, kolagen nggak cuma penting buat kulit. Protein ini juga bantu menjaga sendi tetap lentur, rambut lebih kuat, dan kuku nggak gampang patah. Jadi, makin sedikit kolagen, makin cepat tanda-tanda penuaan nongol.

Nah, kabar baiknya, nggak perlu buang duit buat beli minuman kolagen mahal yang sering muncul di iklan. Ada cara simpel dan alami buat bantu tubuh produksi kolagen sendiri — cuma pakai wortel sebagai bahan utama.

Seorang kreator TikTok, @fitsehat, sempat viral setelah ngasih resep minuman kolagen alami dari wortel, jeruk, dan madu. Kombinasi ini bukan cuma segar, tapi juga bantu kulit tetap lembap dan glowing.

Kandungan Tiap Bahan Alami

foto: freepik.com

Wortel punya kandungan beta-karoten dan vitamin A yang bantu memperbaiki jaringan kulit dan lindungi dari efek sinar UV. Ditambah vitamin C dari jeruk, tubuh jadi makin gampang memproduksi kolagen alami. Madu juga nggak kalah penting karena sifatnya bisa melembapkan kulit dari dalam, bikin wajah kelihatan lebih kenyal dan cerah.

Minuman ini bisa diminum tiap pagi biar hasilnya maksimal. Selain buat kecantikan kulit, nutrisi dalam wortel dan jeruk juga bantu jaga daya tahan tubuh dan bikin wajah nggak gampang kusam meski sering terpapar sinar matahari.

Tidak ketinggalan, madu yang terkenal dengan kemampuannya menjaga kelembapan kulit juga dapat menghambat pembentukan kerutan. Madu bekerja sebagai botoks alami, membantu mengencangkan kulit yang kendur, menjadikannya halus dan awet muda.

Gabungan ketiga bahan alami ini akan membantu kulit tetap sehat, bercahaya, dan tampak lebih muda.

foto: TikTok/@fitsehat

Usai mengetahui manfaat dari masing-masing bahan yang akan digunakan, kamu bisa membuat minuman kolagen yang lebih ekonomis tapi tetap efektif untuk bikin wajahmu cerah dan awet muda. Begini cara membuatnya.

Bahan:

1. 1 Buah wortel
2. Air matang secukupnya
3. 1/2 Buah jeruk
4. Madu secukupnya

foto: TikTok/@fitsehat

Cara membuat:

1. Kupas wortel lalu cuci sampai bersih
2. Iris-iris jadi bagian yang lebih kecil
3. Masukkan irisan wortel kedalam blender lalu tambahkan air
4. Blender sampai benar-benar halus
5. Saring wortel dan ambil airnya
6. Tuangkan pada gelas dan tambahkan perasan jeruk dan madu
7. Aduk sampai tercampur merata
8. Minum kolagen drink buatanmu ini sampai habis
9. Jika ingin hasil yang maksimal, konsumsi minuman kolagen ini secara rutin setiap hari atau dua hari sekali untuk mendapatkan kulit yang cerah dan awet muda.

FAQ Seputar Bahan Alami untuk Produksi Kolagen

1. Apa benar wortel bisa bantu produksi kolagen alami?
Iya, wortel kaya beta-karoten dan vitamin A yang bisa bantu regenerasi sel kulit serta meningkatkan produksi kolagen alami di dalam tubuh.

2. Bagaimana cara membuat minuman kolagen dari wortel dan jeruk?
Blender 1 wortel ukuran sedang, campur dengan air perasan 1 jeruk, lalu tambahkan 1 sendok madu. Bisa disajikan dingin atau hangat sesuai selera.

3. Berapa kali sebaiknya minum minuman kolagen alami ini?
Idealnya 3–4 kali seminggu. Efeknya mulai terasa setelah 2–3 minggu kalau dikonsumsi rutin.

4. Apa wortel bisa mencerahkan wajah juga?
Bisa banget. Kandungan vitamin A dan antioksidan di dalam wortel bantu memperbaiki sel kulit mati, bikin wajah tampak lebih cerah dan halus.

5. Apakah lebih baik minum kolagen alami daripada suplemen pabrikan?
Kolagen alami dari bahan makanan seperti wortel dan jeruk lebih aman, bebas bahan kimia, dan sekaligus menutrisi tubuh secara keseluruhan tanpa efek samping.