Nggak usah beli, ini cara membuat minuman kolagen agar wajah cerah dan awet muda pakai 1 jenis sayur

Brilio.net - Kolagen adalah protein utama dalam tubuh yang berperan penting untuk menjaga kekencangan dan elastisitas kulit. Namun, seiring bertambahnya usia dan dipengaruhi oleh faktor seperti paparan sinar matahari dan polusi, produksi kolagen bisa menurun, terutama di area wajah. Hal ini sering kali menyebabkan kulit terlihat lebih kusam, kehilangan kelembutan, dan elastisitasnya berkurang.

Kolagen mendukung struktur dan kekuatan jaringan ikat, menjaga kulit tetap kencang, serta meningkatkan kesehatan sendi. Selain itu, kolagen juga membuat rambut dan kuku tampak lebih berkilau. Menurunnya produksi kolagen dapat mengarah pada tanda-tanda penuaan dini, yang dapat mengurangi rasa percaya diri.

Untuk mengembalikan kolagen yang berkurang, kamu tidak perlu mengeluarkan banyak uang untuk produk minuman kolagen. Cukup dengan bahan-bahan alami, kamu bisa membuat minuman kolagen sendiri di rumah.

Seperti yang dibagikan oleh akun TikTok @fitsehat pada 24 Juni 2023, kamu bisa menggunakan wortel sebagai bahan utama. Wortel kaya akan beta-karoten yang membantu merangsang produksi kolagen, sementara jeruk memberikan vitamin C yang mendukung kesehatan kulit. Madu juga ditambahkan untuk manfaatnya dalam melembapkan dan menyehatkan kulit.

Dengan minuman kolagen alami ini, wajah bisa tetap cerah dan awet muda tanpa harus merogoh kocek dalam-dalam.

Wortel tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan tubuh, tetapi juga dapat membantu menjaga kecantikan kulit. Kandungan vitamin A pada wortel dipercaya memperbaiki jaringan kulit dan melindungi dari sengatan sinar matahari. Selain itu, senyawa beta-karoten dalam wortel, bersama dengan vitamin A dan C, memiliki sifat antioksidan yang dapat memperlambat penuaan sel kulit, meredakan jerawat, melembapkan kulit, dan memberikan kilau alami.

Jeruk juga merupakan bahan alami yang dapat digunakan untuk membuat minuman kolagen. Kaya akan vitamin C, jeruk mampu mencerahkan kulit dan bekerja sebagai perawatan antiaging, menyamarkan tanda-tanda penuaan seperti kerutan halus dan bintik hitam.

foto: freepik.com

Tidak ketinggalan, madu yang terkenal dengan kemampuannya menjaga kelembapan kulit juga dapat menghambat pembentukan kerutan. Madu bekerja sebagai botoks alami, membantu mengencangkan kulit yang kendur, menjadikannya halus dan awet muda. Gabungan ketiga bahan alami ini akan membantu kulit tetap sehat, bercahaya, dan tampak lebih muda.

foto: TikTok/@fitsehat

Usai mengetahui manfaat dari masing-masing bahan yang akan digunakan, kamu bisa membuat minuman kolagen yang lebih ekonomis tapi tetap efektif untuk bikin wajahmu cerah dan awet muda. Begini cara membuatnya.

Bahan:

1. 1 Buah wortel
2. Air matang secukupnya
3. 1/2 Buah jeruk
4. Madu secukupnya

foto: TikTok/@fitsehat

Cara membuat:

1. Kupas wortel lalu cuci sampai bersih
2. Iris-iris jadi bagian yang lebih kecil
3. Masukkan irisan wortel kedalam blender lalu tambahkan air
4. Blender sampai benar-benar halus
5. Saring wortel dan ambil airnya
6. Tuangkan pada gelas dan tambahkan perasan jeruk dan madu
7. Aduk sampai tercampur merata
8. Minum kolagen drink buatanmu ini sampai habis
9. Jika ingin hasil yang maksimal, konsumsi minuman kolagen ini secara rutin setiap hari atau dua hari sekali untuk mendapatkan kulit yang cerah dan awet muda.