Rahasia awet muda di usia 50-an, ini trik buat minuman kolagen dari 1 biji-bijian untuk cegah kerutan

Brilio.net - Banyak orang mendambakan wajah yang tampak awet muda dan bebas kerutan, bahkan setelah usia 50 tahun ke atas. Untuk mewujudkan kulit yang tetap terawat dan memancarkan kecantikan alami, perawatan rutin sejak dini menjadi langkah penting. Salah satunya adalah dengan rutin mengonsumsi minuman kolagen, yang diyakini mampu membantu mencegah tanda-tanda penuaan seperti garis halus dan flek hitam.

Seiring bertambahnya usia, produksi kolagen alami dalam tubuh perlahan menurun. Kolagen sendiri berperan vital dalam menjaga elastisitas dan kekenyalan kulit. Ketika jumlah kolagen berkurang, kulit kehilangan daya elastisitasnya, sehingga muncul kerutan. Selain proses penuaan, paparan sinar matahari yang berlebihan, kebiasaan merokok, dan faktor genetik juga berkontribusi pada munculnya kerutan di wajah.

Salah satu bahan yang dapat dimanfaatkan untuk menunjang kecantikan kulit adalah tepung buckwheat. Tepung ini diolah dari biji tanaman buckwheat yang sebenarnya bukan bagian dari keluarga gandum meski memiliki nama yang mengandung kata "gandum." Buckwheat bebas gluten dan sering digunakan dalam berbagai olahan seperti roti, kue, atau pasta. Mengutip dari phyto5.us, tepung buckwheat kaya akan nutrisi seperti serat, protein, vitamin B, magnesium, dan antioksidan. Kandungan tersebut membantu menjaga kesehatan kulit, melawan efek radikal bebas, serta mencegah tanda-tanda penuaan.

foto: YouTube/samyuktha diaries

Biji labu atau pumpkin seed juga menawarkan manfaat besar. Kandungan zinc di dalamnya membantu pembentukan kolagen, yang mendukung kulit agar tetap kenyal. Vitamin E pada biji labu berperan dalam melawan kerusakan kulit akibat radikal bebas sekaligus menjaga kesehatannya.

Mentimun, yang terkenal akan kandungan airnya, membantu menjaga hidrasi kulit sehingga tampak lebih segar. Vitamin K dan antioksidan di dalamnya efektif mengurangi peradangan, membuat kulit terlihat lebih sehat dan tenang.

Selain itu, mangga dikenal dapat merangsang produksi kolagen, mencerahkan kulit, dan memperbaiki kerusakan akibat sinar matahari. Kandungan vitamin A pada buah ini juga mendukung kesehatan kulit secara keseluruhan. Sebagai pelengkap, nanas membantu mengurangi peradangan dan merangsang pertumbuhan sel-sel kulit baru, menjadikannya bahan yang ideal untuk menunjang kulit tetap sehat dan bercahaya.

Itulah beberapa manfaat yang bisa kamu dapatkan dari bahan-bahan di atas. Lantas bagaimana cara membuat minuman kolagen tersebut? Bagi kamu yang ingin mencoba, yuk simak informasi di bawah ini sebagaimana briliobeauty.net rangkum dari kanal YouTube samyuktha, Rabu (18/12).

Bahan-bahan:

foto: YouTube/samyuktha diaries

- 2 Sendok makan tepung buckwheat
- 2 Sendok makan pumpkin seeds
- 1 Buah mentimun
- 1/2 Buah mangga
- 1/2 Buah nanas

Cara membuat:

foto: YouTube/samyuktha diaries

1. Sangrai bubuk buckwheat terlebih dahulu
2. Masukkan ke dalam blender
3. Cuci buah mentimun tersebut dan potong dengan ukuran kecil
4. Masukkan ke dalam blender beserta mangga yang sudah diiris
5. Tambahkan dengan nanas
6. Blender semua bahan hingga memiliki tekstur halus
7. Tuangkan minuman tersebut pada gelas dan siap untuk dikonsumsi
8. Konsumsi rutin minuman ini setiap hari agar mendapatkan hasil yang maksimal