Tak dicampur wortel, ini trik bikin minuman kolagen di rumah agar wajah selalu awet muda pakai 1 buah

Brilio.net - Kulit yang sehat dan awet muda menjadi dambaan bagi banyak orang. Seiring bertambahnya usia, kolagen dalam tubuh mulai menurun dan menyebabkan kulit kehilangan kekenyalan serta keremajannya secara alami. Biasanya kondisi ini dicegah dengan menggunakan berbagai cara, salah satunya mengonsumsi minuman kolagen.

Kolagen merupakan protein struktural utama yang terdapat dalam tubuh untuk memberikan kekuatan, kekenyalan, dan struktur pada kulit, tulang, tendon, dan jaringan ikat. Namun hal itu hanya bersifat sementara, karena produksi kolagen dalam tubuh cenderung menurun seiring dengan bertambahnya usia seseorang. Hal tersebut bisa menyebabkan kulit kehilangan kelembapan dan kekenyalannya, sehingga membuat wajah tampak tua.

Untuk meningkatkan kembali produksi kolagen, kamu bisa memulihkannya dengan mengonsumsi minuman yang berasal dari bahan-bahan alami. Biasanya minuman kolagen ini terbuat dari sayuran dan buah-buahan, seperti yang ada dalam video yang dibagikan oleh pengguna YouTube vanitarattan. Dalam video yang berdurasi beberapa menit itu, wanita tersebut menggunakan dua macam buah.

Buah yang digunakan untuk membuat minuman kolagen adalah strawberry dan blueberry yang merupakan sumber vitamin C yang baik. Vitamin C penting dalam produksi kolagen karena merupakan kofaktor dalam pembentukan kolagen. Kolagen memerlukan vitamin C untuk sintesisnya, sehingga asupan yang cukup dari vitamin ini dapat membantu mempertahankan dan meningkatkan produksi kolagen dalam tubuh.

Kedua buah ini juga kaya antioksidan, seperti flavonoid dan anthocyanin yang membantu melawan radikal bebas. Radikal bebas dapat merusak kolagen dalam kulit, sehingga konsumsi makanan yang kaya akan antioksidan dapat membantu melindungi kolagen dan menjaga kekenyalan kulit.

Sementara itu, yogurt mengandung protein yang bisa mempertahankan kesehatan kulit dan mendukung proses regenerasi sel. Kandungan tersebut juga mampu meningkatkan produksi kolagen secara menyeluruh, sehingga membuat kulit tampak awet muda.

Lantas bagaimana cara membuat minuman kolagen dari bahan-bahan tersebut? Bagi kamu yang penasaran, yuk simak informasi di bawah ini, seperti dilansir briliobeauty.net dari YouTube/vanitarattan pada Sabtu (18/11).

Bahan-bahan:

foto: YouTube/vanitarattan

1. 3 hingga 4 buah strawberry
2. 2 sendok makan yoghurt
3. Air kelapa
4. 5 buah blueberry

Cara membuat:

foto: YouTube/vanitarattan

1. Cuci bersih buah strawberry dan blueberry
2. Masukkan ke dalam blender
3. Tuangkan air kelapa secukupnya
4. Campurkan dengan yogurt secukupnya
5. Haluskan semua bahan menjadi satu
6. Tuangkan pada gelas
7. Minuman kolagen siap untuk dikonsumsi.