Tanpa beli kolagen bubuk, cara atasi kulit kendur dan cepat keriput ini cuma pakai 1 jenis umbi-umbian

Brilio.net - Seiring berjalannya waktu, kulit akan mengalami berbagai perubahan alami. Salah satunya adalah penurunan elastisitas yang menyebabkan kulit kendur dan cepat keriput. Salah satu penyebab utamanya adalah berkurangnya produksi kolagen dan elastin, dua protein penting yang memberikan kekuatan dan elastisitas pada kulit.

Seiring bertambahnya usia, tubuh memproduksi kolagen dalam jumlah yang semakin sedikit, yang menyebabkan kulit kehilangan kekenyalan dan kelenturannya, membuatnya lebih rentan terhadap kerutan. Selain faktor usia, paparan sinar matahari juga menjadi salah satu penyebab utama kulit cepat kendur dan keriput.

Sinar UV dapat merusak serat kolagen dan elastin di dalam kulit, yang mempercepat proses penuaan. Oleh karena itu, tidak jarang orang yang sering terpapar matahari, seperti pekerja luar ruangan atau penggemar olahraga di luar ruangan, mengalami kerutan yang lebih banyak.

Faktor gaya hidup juga memainkan peran penting dalam kesehatan kulit. Kebiasaan merokok, misalnya, dapat mempercepat penuaan kulit karena merusak pembuluh darah yang membawa oksigen dan nutrisi ke kulit. Kurang tidur dan stres yang berkepanjangan juga dapat berkontribusi pada penurunan kondisi kulit.

Nggak cuma itu saja, kurangnya hidrasi yang cukup pada tubuh dan kulit juga menjadi salah satu penyebab utama kulit kendur, karena kulit yang dehidrasi menjadi lebih mudah keriput. Untuk mengatasi kondisi ini, kebanyakan orang akan membeli produk kolagen bubuk di pasaran. Padahal, kamu bisa membuat minuman kolagen sendiri hanya dengan memanfaatkan bahan-bahan alami.

foto: TikTok/@fitsehat

Seperti unggahan yang dibagikan oleh pengguna TikTok dengan nama akun @fitsehat. Melalui unggahannya, pemilik akun justru menggunakan 1 jenis umbi-umbian untuk mengatasi kulit kendur dan cepat keriput. Umbi yang dimaksud adalah wortel.

Nggak cuma itu saja, ia juga menambahkan jeruk peras dan madu, lho. Berikut cara membuatnya, yang telah briliobeauty.net lansir pada Sabtu (4/1).

Bahan:

- 1 buah wortel
- Air matang secukupnya
- 1/2 buah jeruk peras
- 1 sendok makan madu (opsional, sebagai pemanis)

foto: TikTok/@fitsehat

Cara membuat:

1. Kupas wortel dari kulitnya
2. Iris-iris menjadi bagian yang lebih kecil
3. Masukkan ke dalam blender dan tambahkan air matang
4. Blender wortel sampai benar-benar halus
5. Saring wortel yang sudah diblender dan ambil airnya saja
6. Tuangkan pada gelas dan tambahkan jeruk peras serta madu
7. Aduk-aduk sampai tercampur merata
8. Minuman kolagen siap dikonsumsi
9. Kamu bisa mengonsumsi minuman kolagen ini secara rutin setiap hari untuk mendapatkan kulit yang kencang dan awet muda.

foto: TikTok/@fitsehat

Kandungan wortel untuk mengatasi penuaan kulit.

Wortel dapat mengatasi penuaan kulit karena kandungan nutrisi yang kaya akan antioksidan, khususnya beta-karoten, yang merupakan bentuk provitamin A. Beta-karoten ini berfungsi sebagai antioksidan yang kuat, guna melawan kerusakan akibat radikal bebas yang mempercepat penuaan kulit.

Selain itu, vitamin A yang dihasilkan dari beta-karoten membantu memperbaiki sel-sel kulit yang rusak dan meningkatkan regenerasi kulit, sehingga kulit tampak lebih halus dan cerah. Wortel juga mengandung vitamin C, yang mendukung produksi kolagen dan membantu menjaga kekencangan kulit.

Manfaat jeruk peras untuk menjaga kekencangan kulit.

Jeruk peras dapat menjaga kekencangan kulit karena kandungan vitamin C yang sangat tinggi di dalamnya. Vitamin C merupakan salah satu antioksidan yang paling efektif dalam melawan kerusakan kulit yang disebabkan oleh radikal bebas, serta membantu merangsang produksi kolagen.

Dengan mengonsumsi jeruk peras secara rutin, tubuh dapat mendapatkan dosis vitamin C yang diperlukan untuk mendukung sintesis kolagen, menjaga kulit tetap kencang, elastis, dan tampak lebih muda.