Tanpa produk sachet, ini cara alami bikin minuman kolagen rendah gula agar wajah halus bebas kerutan

Brilio.net - Minuman sachet dengan kandungan kolagen tinggi semakin populer sebagai solusi praktis untuk mendapatkan kulit yang lebih halus dan bebas kerutan. Banyak orang mengonsumsinya dengan harapan bisa menjaga elastisitas kulit tanpa perlu perawatan mahal. Dengan berbagai rasa yang enak dan kemudahan penyajian, minuman ini menjadi pilihan favorit bagi mereka yang ingin merawat kulit dari dalam.

Namun, di balik klaim manfaatnya, banyak minuman kolagen sachet yang ternyata mengandung kadar gula cukup tinggi. Gula tambahan ini tidak hanya berfungsi sebagai pemanis, tetapi juga untuk meningkatkan daya tarik rasa agar lebih disukai konsumen. Sayangnya, konsumsi gula berlebih justru bisa membawa dampak kurang baik bagi kesehatan, termasuk risiko peningkatan berat badan, gangguan metabolisme, hingga mempercepat proses penuaan kulit itu sendiri.

Alih-alih mendapatkan kulit sehat dan awet muda, konsumsi minuman kolagen dengan kandungan gula tinggi dalam jangka panjang bisa berbalik merugikan. Oleh karena itu, sebagian orang terkadang memilih membuat minuman kolagen sendiri di rumah.

Dengan bahan alami, seperti nanas, timun, jahe, dan daun bawang, kamu dapat membuat minuman kolagen rendah gula yang bisa membuat kulit wajah jadi lebih halus. Setiap komponen dalam campuran ini memiliki kandungan nutrisi yang berperan penting dalam mendukung kesehatan kulit dan pembentukan kolagen.

foto: freepik.com

Nanas kaya akan vitamin C, nutrisi esensial yang berperan dalam sintesis kolagen. Vitamin C membantu mengubah asam amino menjadi kolagen, protein struktural utama dalam kulit yang menjaga kekenyalan dan elastisitasnya. Selain itu, nanas mengandung enzim bromelain yang memiliki sifat antiinflamasi dan dapat membantu penyembuhan luka, mendukung regenerasi kulit yang sehat.

Sementara itu, timun memiliki kandungan air yang tinggi dan kaya akan silika, mineral yang berkontribusi pada kekuatan jaringan ikat, termasuk kulit, rambut, dan kuku. Silika membantu proses regenerasi kulit dan dapat meningkatkan produksi kolagen.

foto: freepik.com

Sedangkan jahe, dengan senyawa aktif seperti gingerol, memiliki sifat antioksidan dan antiinflamasi yang dapat melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas dan mendukung kesehatan kulit secara keseluruhan. Di sisi lain, daun bawang mengandung vitamin C dan senyawa sulfur yang dapat berperan dalam sintesis kolagen dan menjaga elastisitas kulit.

Jika kamu tertarik menggunakan sejumlah bahan tadi untuk membuat minuman kolagen, simak cara membuatnya melalui ulasan briliobeaty.net berikut dari akun YouTube Erry Dwi Apriani pada Selasa (25/2).

Bahan-bahan:

foto: YouTube/Erry Dwi Apriani

- Nanas
- Timun
- Jahe
- Batang daun bawang

Cara membuat:

foto: YouTube/Erry Dwi Apriani

1. Cuci bersih semua bahan dan potong-potong hingga ukurannya lebih kecil.
2. Lalu masukkan ke dalam slow juicer atau blender. Jika menggunakan blender, kamu dapat menambahkan sedikit air agar proses penggilingannya lebih mudah.
3. Selanjutnya, langsung pindahkan jus kolagen ini ke dalam botol berukuran 50-100 ml.
4. Kamu bisa mengonsumsi jus ini setiap hari dengan dosis 1 botol atau setara dengan 50-100 ml.